Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
К
Можно купить
138 ₽ 12 300 ₽ −99%
Оплатили 222

Книга практикум

Дхьяна для здоровья и избавления от причин, вызывающих болезни Можно купить
80 ₽ 1 520 ₽ −95%
Оплатили 113

Дхьяна для здоровья и избавления от причин, вызывающих болезни

Центр «Шива»
А
Можно купить
80 ₽ 505 ₽ −84%
Оплатили 42

АнтиТаро Мистера Фримена. Трансформационные карты

Мистер Фримен
На языке карт Таро. Психологические заметки таролога Можно купить
80 ₽ 349 ₽ −77%
Оплатили 45

На языке карт Таро. Психологические заметки таролога

Анна Парвати
Как избежать трудностей в личной жизни: практические решения Можно купить
82 ₽ 850 ₽ −90%
Оплатили 45

Как избежать трудностей в личной жизни: практические решения

Олег Торсунов
Г
Можно купить
262 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 54

Гид проработчика

Денис Бурхаев
Я
Можно купить
144 ₽ 12 000 ₽ −99%
Оплатили 206

Ясновидение для профессионалов

Кирилл Громов
Интенсив - 2 Можно купить
218 ₽ 3 280 ₽ −93%
Оплатили 39

Интенсив - 2

Нейропрограммирование 63. Что такое ожидания и как с ними работать Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 153

Нейропрограммирование 63. Что такое ожидания и как с ними работать

Антон Ковалевский
Когда и как нужно говорить "Нет" Можно купить
80 ₽ 960 ₽ −92%
Оплатили 118

Когда и как нужно говорить "Нет"

Центр «Шива»
Интуиция Можно купить
184 ₽ 11 500 ₽ −98%
Оплатили 150

Интуиция

AST production
И
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 100

Интуиция и не только

Инесса Власова
В
Можно купить
80 ₽ 2 300 ₽ −97%
Оплатили 112

Выход из зоны комфорта

AST production
Р
Можно купить
424 ₽ 17 000 ₽ −98%
Оплатили 90

Реальная психология для жизни и развития. Часть 2. Целительный маршрут

Оксана Задорожная
А
Можно купить
326 ₽ 1 890 ₽ −83%
Оплатили 16

Аудиосеансы гипноза для саморазвития и работы

Елена Вальяк
Н
Можно купить
88 ₽ 1 625 ₽ −95%
Оплатили 63

Набор для самостоятельного изучения иностранных языков

Елена Рувель
Этикет в кармане + Этикет на все случаи жизни Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 56

Этикет в кармане + Этикет на все случаи жизни

Елена Черных
Трансформация жизни при помощи медитаций Можно купить
94 ₽ 2 850 ₽ −97%
Оплатили 94

Трансформация жизни при помощи медитаций

Игорь Будников
Как помочь себе и своим близким, друзьям и знакомым. Часть 2 Можно купить
90 ₽ 1 600 ₽ −94%
Оплатили 62

Как помочь себе и своим близким, друзьям и знакомым. Часть 2

Центр «Шива»
Как избавиться от горя и страданий в жизни. Часть 1/2 Можно купить
86 ₽ 3 840 ₽ −98%
Оплатили 137

Как избавиться от горя и страданий в жизни. Часть 1/2

Центр «Шива»
Трансформация 1.0 Можно купить
98 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 53

Трансформация 1.0

spirit-game

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.