Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
П
Можно купить
90 ₽
Оплатили 72

Парабеллум-конспекты

С
Можно купить
94 ₽ 1 990 ₽ −95%
Оплатили 70

Сам себе психолог

Г
Можно купить
80 ₽ 267 ₽ −70%
Оплатили 68

Гений интуиции. 100 лучших упражнений и психотехник

Сергей Ключников
У
Можно купить
132 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 63

Умный, красивый, счастливый

Д
Можно купить
464 ₽ 22 500 ₽ −98%
Оплатили 106

Дистанция. Продолжение

Николай Козлов
А
Можно купить
80 ₽ 2 400 ₽ −97%
Оплатили 129

Активация мозга

Егор Булыгин
Управление карьерой Можно купить
165 ₽ 18 900 ₽ −99%
Оплатили 1

Управление карьерой

City Business School
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 49

Квест Приключения храброго сердца

Светлана Петрова
Заземление. Ясный разум Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 93

Заземление. Ясный разум

AST production
В
Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 170

Внутренняя улыбка + Перезагрузка AST

С
Можно купить
198 ₽ 6 550 ₽ −97%
Оплатили 76

Слияние полярностей. Рождение антипода

AST production
К
Можно купить
106 ₽ 500 ₽ −79%
Оплатили 25

Как не перегореть эмоционально?

Быть счастливым: в одиночестве или в паре? Можно купить
80 ₽ 344 ₽ −77%
Оплатили 46

Быть счастливым: в одиночестве или в паре?

Эрни Зелински
С
Можно купить
116 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 151

Самомотивация

AST production
Развитие внимания Можно купить
80 ₽ 536 ₽ −85%
Оплатили 19

Развитие внимания

Я
Можно купить
100 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 52

Якорь осознанности

AST
С
Можно купить
140 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 41

Сила рода во мне

Философия Победителя Можно купить
170 ₽ 3 999 ₽ −96%
Оплатили 62

Философия Победителя

Михаил Литвак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.