Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
4
Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

4 аудио для Перезагрузки мозга. Нейрохак

iAwake Technologies
Уверенность. Как пробудить внутреннего льва даже котику Можно купить
126 ₽ 6 850 ₽ −98%
Оплатили 141

Уверенность. Как пробудить внутреннего льва даже котику

Сергей Смирнов
Привлечение удачи Можно купить
80 ₽ 472 ₽ −83%
Оплатили 45

Привлечение удачи

Psi-technology
Ж
Можно купить
106 ₽ 1 416 ₽ −93%
Оплатили 46

Животворящая сила ДНК. Активация ДНК

П
Можно купить
210 ₽ 1 820 ₽ −88%
Оплатили 25

Психическое повышение физических упражнений

5 способов повышения своего КПД Можно купить
49 ₽ 490 ₽ −90%
Оплатили 25

5 способов повышения своего КПД

Игорь Полонейчик
Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 153

Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью

Алена Мазур
Т
Можно купить
92 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 63

Транскрибация встречи вебинара lee: Вечность

Lee
С
Можно купить
228 ₽ 7 140 ₽ −97%
Оплатили 75

Секреты успеха из первых уст. Часть 6

Диана Семёнычева
П
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 82

Путь незнания или Дуракам всегда везет

ast production
С
Можно купить
92 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 75

Сам себе астролог

Павел Андреев
7 секретов молодости Можно купить
380 ₽ 7 000 ₽ −95%
Оплатили 43

7 секретов молодости

Ольга Левонюк
А
Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 121

Активация здоровья

Юлия Воронина
Психологическое омоложение Можно купить
86 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 93

Психологическое омоложение

AST production
Ж
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 88

Жизнь вне времени

AST production
Т
Можно купить
264 ₽ 5 950 ₽ −96%
Оплатили 54

Тренинг по эффективности

Творец-2 Серия · 2 выпуска
120 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 52

Творец-2

Lee
Ф
Можно купить
130 ₽ 5 090 ₽ −97%
Оплатили 105

Фитнес для интеллекта

pedkurs.ru
Самооценка Можно купить
358 ₽ 3 800 ₽ −91%
Оплатили 26

Самооценка

Яна Лан
М
Можно купить
988 ₽
Оплатили 13

Мудрое питание

Ключи к сознанию Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 206

Ключи к сознанию

Lee

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.