Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
Полное освобождение от горя, страхов, стрессов, обид, переживаний Можно купить
232 ₽ 1 050 ₽ −78%
Оплатили 15

Полное освобождение от горя, страхов, стрессов, обид, переживаний

Система Норбекова
Практическая программа по созданию стратегии биологической системы Можно купить
290 ₽
Оплатили 71

Практическая программа по созданию стратегии биологической системы

Кир Уланов
Повышенная Тревожность. Как помочь себе? Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
Оплатили 15

Повышенная Тревожность. Как помочь себе?

Альберт Романов
Транскрибация занятия 18: Ресурсы как инструмент для улучшения качества жизни Можно купить
106 ₽ 5 100 ₽ −98%
Оплатили 133

Транскрибация занятия 18: Ресурсы как инструмент для улучшения качества жизни

Транскрибация занятия 14: Где взять энергию для реализации цели? Можно купить
112 ₽ 5 100 ₽ −98%
Оплатили 125

Транскрибация занятия 14: Где взять энергию для реализации цели?

Татьяна Едакина
Новый уровень благополучия. Нейрологические уровни Можно купить
118 ₽ 5 100 ₽ −98%
Оплатили 117

Новый уровень благополучия. Нейрологические уровни

Медитация. Осознанность, гармония и здоровье Можно купить
154 ₽ 4 550 ₽ −97%
Оплатили 70

Медитация. Осознанность, гармония и здоровье

2
Можно купить
84 ₽ 3 680 ₽ −98%
Оплатили 133

22 дня практики работы над мыслями

Очищение ума. Духовность Можно купить
202 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 62

Очищение ума. Духовность

AST production
П
Можно купить
176 ₽ 5 140 ₽ −97%
Оплатили 74

Психология настоящей любви

AST production
Осмысленная жизнь Можно купить
340 ₽ 4 990 ₽ −93%
Оплатили 35

Осмысленная жизнь

Павел Кочкин
Т
Можно купить
184 ₽ 1 030 ₽ −82%
Оплатили 13

Твой Путь

Arcanum
Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания Можно купить
104 ₽ 265 ₽ −61%
Оплатили 19

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Джо Диспенза
Э
Можно купить
1 182 ₽ 35 992 ₽ −97%
Оплатили 68

Энерго-информационный терапевт

Светлана Диамант
Энергоинформационная медицина Можно купить
162 ₽ 952 ₽ −83%
Оплатили 21

Энергоинформационная медицина

Вадим Раскостов
Интуиция: инструкция к применению Можно купить
146 ₽ 4 060 ₽ −96%
Оплатили 74

Интуиция: инструкция к применению

Ольга Фролова
Я-концепция. Обретение целостности Можно купить
158 ₽ 4 500 ₽ −96%
Оплатили 74

Я-концепция. Обретение целостности

AST production
Р
Можно купить
168 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Равновесие трех сил жизни

Каруна Рам
П
Можно купить
110 ₽ 500 ₽ −78%
Оплатили 24

Про хотелки и мечталки

Наталья

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.