Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Процесс интеграции с лучшей версией Можно купить
202 ₽ 6 715 ₽ −97%
Оплатили 81

Процесс интеграции с лучшей версией

Sigh Energy
Домашний ретрит Випассана online Можно купить
398 ₽ 4 700 ₽ −92%
Оплатили 21

Домашний ретрит Випассана online

Александр Брат
К
Можно купить
744 ₽ 1 250 ₽ −40%
Оплатили 5

Кинотренинг «О чем говорят мужчины»

Ирина Мирошниченко
Апгрейд себя и своих возможностей Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
Оплатили 214

Апгрейд себя и своих возможностей

Сергей Ковалев
Улучшение математических навыков Powerful Plus + 11x Можно купить
252 ₽ 4 300 ₽ −94%
Оплатили 42

Улучшение математических навыков Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Особый мощный плюс + 11x (сверхсильный) Можно купить
522 ₽ 16 800 ₽ −97%
Оплатили 72

Особый мощный плюс + 11x (сверхсильный)

Sigh Energy
Root cause Powerful Plus +11x (Extra Strong) Можно купить
212 ₽ 3 751 ₽ −94%
Оплатили 48

Root cause Powerful Plus +11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Глубокое очищение Mental Body Powerful Plus + 11x Можно купить
146 ₽ 3 400 ₽ −96%
Оплатили 63

Глубокое очищение Mental Body Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Астрология успеха и достижений Предзаказ
573 ₽ 3 450 ₽ −83%
Оплатили 8

Астрология успеха и достижений

Ирина Шульгина
А
Можно купить
86 ₽ 350 ₽ −75%
Оплатили 26

Архетипы: жизненные сценарии и стереотипы. Творец

Елена Гребеникова
И
Можно купить
160 ₽ 1 495 ₽ −89%
Оплатили 29

Идеальное достижение целей

Андрей Цыганков
У
Можно купить
1 550 ₽ 11 670 ₽ −87%
Оплатили 17

Управление сознанием и выход в информационные поля. Ступени 1–3

Ирина Чикунова
Школа жизни. Тариф за 3 месяца. Предзаказ
638 ₽ 11 000 ₽ −94%
Оплатили 18

Школа жизни. Тариф за 3 месяца.

Михаил Саидов
Волевая Медитация в приграничье между фигурой и фоном Можно купить
344 ₽ 1 100 ₽ −69%
Оплатили 10

Волевая Медитация в приграничье между фигурой и фоном

Владимир Трухачев
Медитация в условиях мегаполиса. Курс для преподавателей Можно купить
1 800 ₽ 18 000 ₽ −90%
Оплатили 9

Медитация в условиях мегаполиса. Курс для преподавателей

Кирилл Ржаной
Крепкая психика. Железные Нервы Предзаказ
1 563 ₽ 8 900 ₽ −82%

Крепкая психика. Железные Нервы

Кирилл Ржаной

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.