Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
С
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 136

Сверхъестественный разум. Практикум

Джо Диспенза
П
Можно купить
144 ₽ 1 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 33

Приведите вашу цифровую жизнь в порядок

Маргарита Бабурина
Путешествие в новую жизнь. Получи все, о чем мечтаешь Можно купить
80 ₽ 320 ₽ −75%
5.0 (1)
Оплатили 12

Путешествие в новую жизнь. Получи все, о чем мечтаешь

Светлана Кулешова
С
Можно купить
108 ₽ 2 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 80

Сам себе психолог. Профессиональная психология для жизни

Сергей Смирнов
Гардероб к новому сезону: Базовый гардероб Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 30

Гардероб к новому сезону: Базовый гардероб

Галина Галышина
М
Серия · 2 выпуска
174 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Мозговой апгрейд для применения аудио программ

AST production
В
Можно купить
112 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 122

Вход в Альфа-ритм

AST production
И
Можно купить
104 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 73

Идеальный сон

AST
В
Можно купить
372 ₽ 5 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 32

Внутренний Помощник. Внешний вид

AST production
Весеннее преображение Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 131

Весеннее преображение

С
Можно купить
182 ₽ 6 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 88

Серия Скейпинг - Негативные воздействия

Империя технологий
Интенсив по покеру Можно купить
362 ₽ 6 190 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Интенсив по покеру

PekarStas
Б
Можно купить
80 ₽
5.0 (3)
Оплатили 79

Будь Здоров!

П
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 119

Продолжение сборки головоломок: Пирамидка, Скьюб, Часы Рубика и кубик 4х4

Ч
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (6)
Оплатили 169

Чудесные бланки

Лисси Мусса
З
Можно купить
88 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 106

Здоровое питание. Старость и молодость

AST production
М
Можно купить
212 ₽ 3 073 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 38

Между нами, девочками: Жизнь и отношения на фоне возрастных кризисов

Екатерина Бурмистрова
И
Можно купить
208 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 92

Интуитивная живопись: ныряем в свои глубины

Оксана Геродесова
П
Можно купить
84 ₽ 1 060 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 50

Перепрошивка энергетики и сознания

Роман Сафронов
М
Можно купить
146 ₽ 2 350 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 46

МАК для работы с границами и детскими состояниями

Ирина Орда
Домашнее хозяйство. Все системы в одном месте Можно купить
108 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 126

Домашнее хозяйство. Все системы в одном месте

Маруся
Секреты Восточной Медицины. Второй курс Можно купить
268 ₽ 20 000 ₽ −99%
5.0 (3)
Оплатили 169

Секреты Восточной Медицины. Второй курс

Владимир Осипов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.