Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов Можно купить
516 ₽ 5 459 ₽ −91%
Оплатили 25

Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов

М.В. Байчурина
Фокус Внимания. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 4 300 ₽ −98%
Оплатили 188

Фокус Внимания. Часть 3

Lee
Предохранители Успеха Можно купить
216 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 47

Предохранители Успеха

AST production
Проработка «Белой Вороны» Можно купить
190 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Проработка «Белой Вороны»

AST production
52 фишки личной эффективности Можно купить
206 ₽ 9 000 ₽ −98%
Оплатили 104

52 фишки личной эффективности

Юрий Черников
У
Можно купить
336 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Успешное мышление 1. НЛП-практик

Александр Любимов
Карта сокровищ Можно купить
93 ₽ 2 610 ₽ −96%
Оплатили 2

Карта сокровищ

Ольга Цой
Закрытая Мастер-группа: Предназначение Можно купить
80 ₽ 1 940 ₽ −96%
Оплатили 115

Закрытая Мастер-группа: Предназначение

Жанна Абрамова
Единственный способ сделать ребёнка счастливым, или #алёнкабудетмамой?! Можно купить
130 ₽ 349 ₽ −63%
Оплатили 5

Единственный способ сделать ребёнка счастливым, или #алёнкабудетмамой?!

Светлана Мачина
Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость Можно купить
90 ₽
Оплатили 89

Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость

Live Organic School
Р
Можно купить
128 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 86

Реализатор Мечты

AST production
Л
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 101

Легкие деньги

Елена Мирная
Преодоление внутреннего сопротивления к духовному росту Можно купить
266 ₽ 3 500 ₽ −92%
Оплатили 33

Преодоление внутреннего сопротивления к духовному росту

AST production
Тайм-менеджмент - спланируй жизнь с помощью ручки и бумаги Можно купить
278 ₽ 1 400 ₽ −80%
Оплатили 15

Тайм-менеджмент - спланируй жизнь с помощью ручки и бумаги

Александр Лаврищев
Скоростное саморазвитие Серия · 5 выпусков
330 ₽ 3 620 ₽ −91%
Оплатили 27

Скоростное саморазвитие

Дмитрий Богданов
З
Можно купить
106 ₽ 10 300 ₽ −99%
Оплатили 258

Запредельная эффективность

Титан Итрин
Букет Денежный магнит Можно купить
344 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Букет Денежный магнит

Наталья Бартон

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.