Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
Планирование дел и целей на миллион Можно купить
350 ₽ 11 100 ₽ −97%
Оплатили 72

Планирование дел и целей на миллион

Юрий Черников
К
Можно купить
262 ₽ 1 400 ₽ −81%
Оплатили 16

Как добиться существенного прогресса в литературе

Эльвира Барякина
Я и моя тень: включение скрытого ресурса Можно купить
346 ₽ 2 060 ₽ −83%
Оплатили 16

Я и моя тень: включение скрытого ресурса

Ольга Найдёнова
Ресурсы подсознания: Искусство достигать желаемого Можно купить
110 ₽ 2 060 ₽ −95%

Ресурсы подсознания: Искусство достигать желаемого

Алексей Похабов
З
Можно купить
376 ₽ 3 500 ₽ −89%

Звезда процветания и путь предназначения

Дмитрий Воронов
С
Можно купить
294 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Самокоучинг и Нейрографика

Лена Манес
Игра-марафон «Привет, Вселенная!» Можно купить
108 ₽ 500 ₽ −78%
Оплатили 23

Игра-марафон «Привет, Вселенная!»

Лилия Правда
П
Можно купить
682 ₽
Оплатили 65

Прорыв за 30 дней. Трансформационная онлайн игра

Игорь Граф
Надоело меняться! Хочу просто жить Можно купить
212 ₽ 1 100 ₽ −81%
Оплатили 17

Надоело меняться! Хочу просто жить

Татьяна Дугельная
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 77

Как поднять больше бабла: исполнение желаний

Павел Поздняков
Управление связями. Взаимодействие и энергетические привязки Серия · 2 выпуска
282 ₽ 1 030 ₽ −73%
Оплатили 8

Управление связями. Взаимодействие и энергетические привязки

Олег Бакалов
З
Можно купить
594 ₽ 5 276 ₽ −89%
Оплатили 21

Запрети себе обиды! Начни прощение с себя

Татьяна Дугельная
Управление вниманием во времени и пространстве Можно купить
578 ₽ 7 500 ₽ −92%
Оплатили 30

Управление вниманием во времени и пространстве

AST production
З
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 68

Зависимости: избавь себя от ненужного легко

Михаил Рысак
Р
Можно купить
86 ₽ 400 ₽ −79%
Оплатили 28

Ритмы освобождения сознания. Часть 1+2

Сергей Лазарев
Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой Можно купить
358 ₽ 6 950 ₽ −95%
Оплатили 45

Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой

Евгения Харитонова
Удаление прыщей Серия · 2 выпуска
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Удаление прыщей

AST production
Система: Деньги и Благополучие Можно купить
232 ₽ 960 ₽ −76%
Оплатили 14

Система: Деньги и Благополучие

Олеся Матёрова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.