Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
Сила Архетипов: Создайте сценарий своей жизни Можно купить
242 ₽ 8 000 ₽ −97%
Оплатили 78

Сила Архетипов: Создайте сценарий своей жизни

Ольга Найдёнова
С
Можно купить
376 ₽ 5 250 ₽ −93%
Оплатили 33

Создатель сновидений

Ирина Зингерман
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 1 475 ₽ −95%
Оплатили 68

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 2

Центр «Шива»
К
Можно купить
80 ₽ 1 475 ₽ −95%
Оплатили 76

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 1

Центр «Шива»
Марафон исполнения желаний Можно купить
88 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 104

Марафон исполнения желаний

Хосе Сильва
Секреты управления телом. PRO ТЕЛО "Стройность" Можно купить
532 ₽
Оплатили 26

Секреты управления телом. PRO ТЕЛО "Стройность"

Алёна Чаброва
И
Можно купить
84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 48

Интеллект. Руководство пользователя

Инесса Власова
К
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 74

Как научиться слушать и понимать музыку

Мария Шаро
Н
Можно купить
158 ₽ 7 170 ₽ −98%
Оплатили 114

Новый уровень мышления

Борис Литвак
Э
Можно купить
338 ₽ 5 140 ₽ −93%
Оплатили 36

Эволюция мозга. 5 семестр

Юджиния Квант
М
Можно купить
146 ₽ 3 600 ₽ −96%
Оплатили 66

Молекулы счастья

Юджиния Квант
Стратегии питания как основа долголетия Можно купить
80 ₽
Оплатили 136

Стратегии питания как основа долголетия

Ирина Баранова
Секрет женщины, от которой не уходят даже олигархи Можно купить
122 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 91

Секрет женщины, от которой не уходят даже олигархи

Nova-Tech
Глобальное расхламление Можно купить
266 ₽ 12 000 ₽ −98%
Оплатили 104

Глобальное расхламление

Маруся Рябова
Нейрографика. Линия времени Серия · 3 выпуска
858 ₽ 3 090 ₽ −72%
Оплатили 9

Нейрографика. Линия времени

Елена Корниенко
Как правильно планировать свой год Можно купить
82 ₽
Оплатили 169

Как правильно планировать свой год

Игорь Манн
Т
Серия · 2 выпуска
722 ₽ 13 830 ₽ −95%
Оплатили 43

Твой разум без границ

Вишен Лакьяни
975 Ваших Установок на Процветание Можно купить
102 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 114

975 Ваших Установок на Процветание

Nova-Tech

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.