Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
P
Можно купить
216 ₽ 2 490 ₽ −91%
Оплатили 31

Project Y. Версия 1.0

Ольга Килина
Управление реальностью с помощью Хроник Акаши Можно купить
132 ₽ 5 150 ₽ −97%
Оплатили 104

Управление реальностью с помощью Хроник Акаши

Дарья Ерёмина
Нежнейшие пионы Можно купить
176 ₽ 1 790 ₽ −90%
Оплатили 30

Нежнейшие пионы

Таня Шашкина
Выходим из самоизоляции вместе с ИНП. Автопилот возвращения в нормальную жизнь Можно купить
112 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 33

Выходим из самоизоляции вместе с ИНП. Автопилот возвращения в нормальную жизнь

Олег Леконцев
Ц
Можно купить
538 ₽ 7 950 ₽ −93%
Оплатили 34

Цветение жизни: Когда НЛП встречается буддизм

Джудит ДеЛозье
Техника исполнения желаний + Мышление и стратегия миллионера Можно купить
170 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 30

Техника исполнения желаний + Мышление и стратегия миллионера

Игорь Бибин
А
Можно купить
282 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 14

Антикризисный марафон

Нина Юнаковская
Код бессмертия. Что нужно делать чтобы прожить 120+ Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 48

Код бессмертия. Что нужно делать чтобы прожить 120+

John Connor
В
Можно купить
900 ₽ 10 990 ₽ −92%
Оплатили 5

Взлёт. Предназначение. Время. Деньги

Мамазонка
Комплексная система эффективного и гармоничного воспитания Компас Можно купить
566 ₽ 10 990 ₽ −95%
Оплатили 44

Комплексная система эффективного и гармоничного воспитания Компас

Мамазонка
Аутентичный Образ Жизни 2 Можно купить
146 ₽ 3 450 ₽ −96%
Оплатили 64

Аутентичный Образ Жизни 2

Яна Лан
Предназначение Можно купить
320 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 23

Предназначение

Андрей Ивашко
К
Можно купить
454 ₽ 2 500 ₽ −82%
Оплатили 12

Как уберечь детей от школы и помочь им стать счастливыми

Андрей Максимов
Исцеляющие настрои. Диск № 18: от головной боли, головокружения, шума в ушах Можно купить
274 ₽ 499 ₽ −45%
Оплатили 4

Исцеляющие настрои. Диск № 18: от головной боли, головокружения, шума в ушах

Георгий Сытин
М
Можно купить
260 ₽
Оплатили 7

Марафон. Путь к победе. Возьми свою жизнь под контроль

Матвей Северянин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.