Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
В
Можно купить
502 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Внутренняя пустота и раскол личности: как обрести целостность

Ирина Тева Кумар
П
Можно купить
190 ₽ 670 ₽ −72%
Оплатили 14

Память чемпиона. Советы, хитрости и много нейробиологии

Хилтон Мариано
Пробуждение. Surrender Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
Оплатили 88

Пробуждение. Surrender

Lee
Из мечты в цель Можно купить
146 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 24

Из мечты в цель

4brain
З
Можно купить
160 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 9

Закрытый клуб Герои. Ноябрь 2022

Тата Феодориди
Т
Серия · 2 выпуска
592 ₽ 900 ₽ −34%
Оплатили 5

Точка сборки — НейроАрхетипы пути

Ирина Мартынова
Магическая Практика Превосходных Результатов Будущего Можно купить
332 ₽ 1 350 ₽ −75%
Оплатили 12

Магическая Практика Превосходных Результатов Будущего

Ирина Мартынова
Исцеление. Гипнотический транс Можно купить
380 ₽ 3 666 ₽ −90%
Оплатили 13

Исцеление. Гипнотический транс

Наталья Касарина
Мечтай Воплощай Предзаказ
750 ₽ 44 900 ₽ −98%
Оплатили 3

Мечтай Воплощай

Мария Пиро
Как убрать недовольство своей внешностью. Стираем идеализацию красоты Серия · 2 выпуска
80 ₽ 693 ₽ −88%
Оплатили 8

Как убрать недовольство своей внешностью. Стираем идеализацию красоты

Александр Свияш
С собой и без себя. Курс по экзистенциальной психологии Предзаказ
815 ₽ 9 999 ₽ −92%
Оплатили 10

С собой и без себя. Курс по экзистенциальной психологии

Марина Дорош
Т
Можно купить
86 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 77

Точно в цель: получение желаемого в 5 Д вместо неизвестности 3-Д

Екатерина Гарцева
Восстановление природного здоровья Можно купить
1 400 ₽ 5 900 ₽ −76%
Оплатили 7

Восстановление природного здоровья

Максим Андреюк
Ресурсное состояние. Курс быстрого восстановления сил Можно купить
648 ₽ 4 900 ₽ −87%
Оплатили 18

Ресурсное состояние. Курс быстрого восстановления сил

Ольга Бологова
Легкие способы для поднятия энергии Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 41

Легкие способы для поднятия энергии

Катя Янг

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.