Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12761 курс
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3075
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9676
Г
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 15

Гармонизация Солнца в вашем гороскопе

Ярослав Медвидь
5 способов избавиться от стресса и напряжения Можно купить
516 ₽ 1 200 ₽ −57%
Оплатили 7

5 способов избавиться от стресса и напряжения

Роман Сухинин
М
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 12

Медитация «Я с тобой»

Алена Фаверо
Д
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 54

Держишься за прошлое? Или создаешь будущее? Часть 2

Коннор Хилл
Э
Можно купить
162 ₽ 3 645 ₽ −96%
Оплатили 60

Энергетические протяжки "Толчок к созданию"

Kalpana Raghuraman
К
Можно купить
200 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 6

Курс по стилю: собери базовый гардероб без лишних трат

Алия Бимагамбетова
Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание. Сила вашего подсознания Можно купить
80 ₽ 468 ₽ −83%
Оплатили 66

Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание. Сила вашего подсознания

Валерий Гофман, Джозеф Мэрфи
М
Можно купить
2 000 ₽ 20 000 ₽ −90%
Оплатили 17

Метафорическая смерть личности

Александр Брат
Аудионастрой - Я мастер продаж Серия · 2 выпуска
398 ₽ 2 180 ₽ −82%
Оплатили 6

Аудионастрой - Я мастер продаж

Александр Свияш
О
Можно купить
200 ₽ 1 450 ₽ −86%
Оплатили 8

Обучение медитации. Освой медитацию за 1 неделю

Даниэль Ахмадеев
С
Можно купить
80 ₽ 982 ₽ −92%
Оплатили 173

СТО «Осознанность». Занятие №4

Lee
К
Можно купить
354 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 33

Ключи к изобилию

Егор Астахов
С
Можно купить
180 ₽ 2 400 ₽ −93%
Оплатили 37

Создавать добро в своей жизни

Коннор Хилл
К
Можно купить
400 ₽ 999 ₽ −60%
Оплатили 8

Как полюбить себя навсегда

Таня Давыдова
С
Можно купить
200 ₽ 899 ₽ −78%
Оплатили 8

Стратегия жизни для интровертов. Современная психология

Тимур Процкий
Практика защиты от внешнего негатива Можно купить
1 052 ₽
Оплатили 3

Практика защиты от внешнего негатива

Дхрув Мехта
Эмоциональное выгорание: как вернуть силы Можно купить
114 ₽ 2 499 ₽ −95%
Оплатили 66

Эмоциональное выгорание: как вернуть силы

Мила Левчук

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.