Тренировка смотрителя
О чём курс
Постоянное фоновое беспокойство и необъяснимая тревога съедают ресурсы, которые можно было бы направить на достижение целей. Этот курс — 30-дневный практикум, направленный на остановку внутреннего диалога неудовлетворенности и поиск личной гармонии.
В основе программы лежат техники, помогающие:
- выйти из замкнутого круга ежедневного стресса и подавленности;
- научиться отслеживать и купировать тревожные состояния в моменте;
- перенаправить энергию, уходящую на борьбу с душевной болью, на созидание и личные цели.
Материал подойдет тем, кто чувствует внутреннюю опустошенность, несмотря на внешнее благополучие, и хочет сменить состояние вечного недовольства на внутреннюю устойчивость.
Программа обучения
- Модуль 1: Диагностика текущего состояния и осознание причин беспокойства
- Модуль 2: Техники управления вниманием в повседневной жизни
- Модуль 3: Практики по нейтрализации раздражителей и триггеров
- Модуль 4: Формирование навыка осознанного наблюдения (позиция «Смотрителя»)
- Модуль 5: Закрепление привычек эмоциональной гармонии (финальная часть 30-дневного марафона)
Теги курса
Другие материалы школы 1
ТР Трансерфинг реальности Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».