Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
С
Можно купить
132 ₽ 2 380 ₽ −94%
Оплатили 53

Синхронизация вашей энергии: к изобилию

Джо Диспенза
Глубокое внутреннее спокойствие Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 32

Глубокое внутреннее спокойствие

Леонид Каюм
Антистрах Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 33

Антистрах

Леонид Каюм
Бамбук. Мгновенный рост мужской силы и укрепление мужского достоинства Можно купить
120 ₽ 590 ₽ −80%
Оплатили 22

Бамбук. Мгновенный рост мужской силы и укрепление мужского достоинства

Леонид Каюм
Я знаю, как зарабатывать деньги Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 32

Я знаю, как зарабатывать деньги

Леонид Каюм
Я обладаю неимоверной силой намерения Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 35

Я обладаю неимоверной силой намерения

Леонид Каюм
Т
Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 8

Трансовые техники для улучшения качества жизни

Ксения Изотова
Скульптор. Текст изменения тела Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 52

Скульптор. Текст изменения тела

Леонид Каюм
Идеальное питание Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 39

Идеальное питание

Леонид Каюм
М
Можно купить
200 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 34

Марафон "Хочу огня!!!"

Кирилл Терехов
Денежный поток Можно купить
150 ₽ 1 100 ₽ −86%
Оплатили 25

Денежный поток

Эдгард Зайцев
1
Можно купить
108 ₽ 1 300 ₽ −92%
Оплатили 42

10 ключей Души. Главные темы в жизни и психотерапии 5

Станислав Раевский
Позволить себе быть Женщиной Серия · 2 выпуска
410 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 29

Позволить себе быть Женщиной

Марина Кульпина
М
Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

Метод Ключ: как включить внутренние резервы организма, повысить иммунитет и гармонизировать отношения

Хасай Алиев
Предназначение Женщины. Перезагрузка Можно купить
728 ₽ 7 899 ₽ −91%
Оплатили 25

Предназначение Женщины. Перезагрузка

Перукуа
Адвент-календарь. На пути к Рождеству Можно купить
240 ₽ 1 190 ₽ −80%
Оплатили 8

Адвент-календарь. На пути к Рождеству

Юлия Квин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.