Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Н
Можно купить
400 ₽ 5 100 ₽ −92%
Оплатили 27

Научись запоминать по 70-100 иностранных слов в час

Виктория Бембеева
Энергия 7 чакр. Шестая чакра Можно купить
238 ₽ 6 800 ₽ −97%
Оплатили 68

Энергия 7 чакр. Шестая чакра

Байба Стурите
Счастье: что это такое и как его достичь? Можно купить
228 ₽ 1 040 ₽ −78%
Оплатили 15

Счастье: что это такое и как его достичь?

Михаил Лабковский
Мой вдохновляющий год Можно купить
250 ₽ 1 990 ₽ −87%
Оплатили 22

Мой вдохновляющий год

Ксения Суботич
Сценарист - 1 Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 24

Сценарист - 1

Леонид Каюм
Мгновенная индексация истинных желаний Можно купить
80 ₽ 90 ₽ −11%
Оплатили 20

Мгновенная индексация истинных желаний

Леонид Каюм
Выбор: как, зачем, откуда я совершаю его Можно купить
350 ₽ 2 100 ₽ −83%
Оплатили 16

Выбор: как, зачем, откуда я совершаю его

Дарья Халаджиева
Переход из кризиса в развитие с помощью модели «Цикл бытия» Серия · 2 выпуска
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Переход из кризиса в развитие с помощью модели «Цикл бытия»

Наталья Серебренникова
Экспансия реальности Можно купить
82 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 26

Экспансия реальности

Леонид Каюм
А
Можно купить
610 ₽ 1 500 ₽ −59%
Оплатили 7

Атака на панику

Макс Котков
Ж
Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 28

Жизненный тонус в период невзгод. Как научиться помогать себе

Елена Новоселова
П
Можно купить
80 ₽
Оплатили 66

Притяжение власти: как превращать в реальную власть над людьми и событиями ваши запретные и скрытые желания

Вик Орлов
Ч
Можно купить
280 ₽ 2 490 ₽ −89%
Оплатили 13

Чек-лист PROкачай свой год и трансовая техника

Елена Друма
Отголоски прошлого Можно купить
190 ₽ 3 508 ₽ −95%
Оплатили 48

Отголоски прошлого

Sapien Medicine
Антикризисный текс-шифр Выход Можно купить
158 ₽ 590 ₽ −73%
Оплатили 16

Антикризисный текс-шифр Выход

Леонид Каюм
Код сверхвозможностей Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 37

Код сверхвозможностей

Леонид Каюм
Пластичная реальность Можно купить
94 ₽ 290 ₽ −68%
Оплатили 22

Пластичная реальность

Леонид Каюм
Айсберг (Проявленная сила) Можно купить
100 ₽ 290 ₽ −66%
Оплатили 20

Айсберг (Проявленная сила)

Леонид Каюм
Ритм благополучия Можно купить
94 ₽ 590 ₽ −84%
Оплатили 30

Ритм благополучия

Леонид Каюм

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.