Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Нейроактиваторы счастья. Самоценность Можно купить
900 ₽ 3 900 ₽ −77%
Оплатили 4

Нейроактиваторы счастья. Самоценность

Мария Самарина
Нейроактиваторы счастья. Кармическая гармонизация отношений с прошлым партнером. Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%

Нейроактиваторы счастья. Кармическая гармонизация отношений с прошлым партнером.

Мария Самарина
Восстановление здоровья — PRO Печень Можно купить
98 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 91

Восстановление здоровья — PRO Печень

Татьяна Сахарчук
П
Можно купить
318 ₽ 6 500 ₽ −95%
Оплатили 48

ПсихоCAMP 2023

Арина Веспер
Д
Можно купить
1 000 ₽ 2 000 ₽ −50%
Оплатили 2

Депрессия. Поломанный человек

Юлия Маслова
Как научиться управлять своими мыслями чувствами и эмоциями и перестать страдать Предзаказ
2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%

Как научиться управлять своими мыслями чувствами и эмоциями и перестать страдать

Ренат Петрухин
Нейрокорректор "Продуктивность" Можно купить
162 ₽ 750 ₽ −78%
Оплатили 18

Нейрокорректор "Продуктивность"

Александр Свияш
Метафорические ассоциативные карты «Ресурс стихий» Можно купить
240 ₽ 1 250 ₽ −81%
Оплатили 3

Метафорические ассоциативные карты «Ресурс стихий»

Елена Аванесова
Метафорические ассоциативные карты «Рефлексия» Можно купить
240 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 5

Метафорические ассоциативные карты «Рефлексия»

Ирина Федорова
МИФ.Хаки: бери и долай Можно купить
96 ₽ 2 100 ₽ −95%
Оплатили 70

МИФ.Хаки: бери и долай

МИФ
Ты справишься: аудиосессии Можно купить
1 284 ₽ 35 000 ₽ −96%
Оплатили 30

Ты справишься: аудиосессии

Дейн Хир
П
Предзаказ
2 764 ₽ 9 000 ₽ −69%

Потребности, желания, ценности

Олег Сатов
Инструкция по эксплуатации судьбы полный курс Предзаказ
5 306 ₽ 45 000 ₽ −88%

Инструкция по эксплуатации судьбы полный курс

Виталий Сундаков

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.