Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Марафон Желаний. Стань и получишь. Второй этап Можно купить
936 ₽ 6 000 ₽ −84%
Оплатили 15

Марафон Желаний. Стань и получишь. Второй этап

Елена Блиновская
Марафон желаний. Есть миллионы шансов Можно купить
290 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 34

Марафон желаний. Есть миллионы шансов

Елена Блиновская
Как освободиться от своих страхов. Рабочая тетрадь для самостоятельной работы Можно купить
122 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 30

Как освободиться от своих страхов. Рабочая тетрадь для самостоятельной работы

Наталья Жукова
С
Можно купить
170 ₽ 2 520 ₽ −93%
Оплатили 41

Свободное тело и гибкий ум с методом Фельденкрайза

Томас Фарнбахер
Принцип здоровья. Тело мечты Можно купить
404 ₽ 24 900 ₽ −98%
Оплатили 137

Принцип здоровья. Тело мечты

Владимир Горохов
Д
Можно купить
600 ₽ 3 700 ₽ −84%
Оплатили 14

Денежный подъем! Лекция 6

Андрей Цыганков
Эмоциональный интеллект - без страхов в будущее Можно купить
296 ₽ 8 700 ₽ −97%
Оплатили 68

Эмоциональный интеллект - без страхов в будущее

Эвелина Леви
Автодидактика: система по самообразованию и развитию личности Можно купить
162 ₽ 2 300 ₽ −93%
Оплатили 40

Автодидактика: система по самообразованию и развитию личности

Валерий Куринский
Курс магической психологии Можно купить
658 ₽ 9 000 ₽ −93%
Оплатили 7

Курс магической психологии

Елена Друма
Деньги. Денежки. Денжища. 7 дней о деньгах Можно купить
80 ₽ 1 422 ₽ −94%
Оплатили 79

Деньги. Денежки. Денжища. 7 дней о деньгах

Рокко Вандерли
Осознанность и гештальт Можно купить
90 ₽ 300 ₽ −70%
Оплатили 13

Осознанность и гештальт

Дарья Семенова
Р
Можно купить
238 ₽
Оплатили 42

Резилентность: бросить вызов и стать сильнее

Томас Майерс
Алхимия Дыхания Можно купить
110 ₽ 950 ₽ −88%
Оплатили 33

Алхимия Дыхания

Натали Леру
Медитация. Начало. Погружение в счастье за 10 минут в день Можно купить
300 ₽ 650 ₽ −54%
Оплатили 7

Медитация. Начало. Погружение в счастье за 10 минут в день

Маша и Илья

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.