Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Метод. Пропорция Можно купить
100 ₽ 200 ₽ −50%
Оплатили 12

Метод. Пропорция

Олег Чернэ
Метод. Наполнение Можно купить
100 ₽ 200 ₽ −50%
Оплатили 12

Метод. Наполнение

Олег Чернэ
Искусство восстановления Можно купить
92 ₽ 200 ₽ −54%
Оплатили 20

Искусство восстановления

Цзе Кун
Алгоритм НейроГрафики #2 «НейроКомпозиция» Можно купить
474 ₽ 9 350 ₽ −95%
Оплатили 45

Алгоритм НейроГрафики #2 «НейроКомпозиция»

Павел Пискарёв
Семь защит человека и семь ступеней к счастью Можно купить
268 ₽ 1 450 ₽ −82%
Оплатили 16

Семь защит человека и семь ступеней к счастью

Анна Кирьянова
В
Можно купить
94 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 41

Взросление взрослых GROW UP

Дельта-состояние мозговых волн Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 78

Дельта-состояние мозговых волн

Sapien Medicine
М
Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 36

Марафон "Я достигаю целей"

Татьяна Лескова
Японская каллиграфия (Сёдо) Можно купить
198 ₽ 1 170 ₽ −83%
Оплатили 18

Японская каллиграфия (Сёдо)

Рие Такеда
Красота греческого бога. Усиленная формула Можно купить
100 ₽ 800 ₽ −88%
Оплатили 33

Красота греческого бога. Усиленная формула

Maitreya Fields
Подъемник атмосферной вибрации Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 53

Подъемник атмосферной вибрации

Sapien Medicine
Медитативная нейрографика Можно купить
148 ₽ 700 ₽ −79%
Оплатили 19

Медитативная нейрографика

Анна Бойчак
Аура Майка Тайсона Можно купить
152 ₽ 795 ₽ −81%
Оплатили 20

Аура Майка Тайсона

Maitreya Fields
К
Можно купить
546 ₽ 1 800 ₽ −70%
Оплатили 9

Квантовая биотоника: фитнес Нового времени

Юджиния Квант
Интегральность развития Можно купить
82 ₽ 100 ₽ −18%
Оплатили 15

Интегральность развития

Олег Чернэ
Девять узлов знаний Можно купить
160 ₽ 300 ₽ −47%
Оплатили 10

Девять узлов знаний

Олег Чернэ
Не хватает энергии. Где взять ресурсы? Можно купить
82 ₽ 100 ₽ −18%
Оплатили 19

Не хватает энергии. Где взять ресурсы?

Олег Чернэ
DM: состояние бесстрашия Можно купить
278 ₽ 8 858 ₽ −97%
Оплатили 74

DM: состояние бесстрашия

Maitreya Fields

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.