Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
Мы не умеем читать. 30 ошибок в работе с информацией Можно купить
106 ₽ 590 ₽ −82%
Оплатили 26

Мы не умеем читать. 30 ошибок в работе с информацией

Дмитрий Матвеев
Неудержимая сила воли Можно купить
80 ₽ 340 ₽ −76%
Оплатили 57

Неудержимая сила воли

Sapien Medicine
Коэффициент золотого лица у мужчин Plus II Можно купить
500 ₽ 4 100 ₽ −88%
Оплатили 17

Коэффициент золотого лица у мужчин Plus II

Sigh Energy
Ш
Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 28

Школа эмоций. Первый уровень

Василий Смирнов
К
Можно купить
186 ₽ 650 ₽ −71%
Оплатили 14

Комплекс зарядки: дыхательные практики

Михаил Федоров
В
Можно купить
500 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 10

Вливание силы

Юджиния Квант
Lotus Liberation Можно купить
828 ₽ 11 350 ₽ −93%
Оплатили 31

Lotus Liberation

Sigh Energy
Преступление и наказание. Надо ли наказывать ребенка? Серия · 2 выпуска
300 ₽ 500 ₽ −40%
Оплатили 6

Преступление и наказание. Надо ли наказывать ребенка?

Ирина Ковалева
Мой новый уровень. Как активировать свои мечты и цели на удачу Можно купить
73 ₽ 2 590 ₽ −97%
Оплатили 50

Мой новый уровень. Как активировать свои мечты и цели на удачу

Татьяна Сокор
М
Можно купить
434 ₽ 7 500 ₽ −94%
Оплатили 40

Матричный код прерывания «Конъюнкция» 11x

Sigh Energy
Процесс улучшения навыков письма Можно купить
294 ₽ 3 820 ₽ −92%
Оплатили 32

Процесс улучшения навыков письма

Sigh Energy
И
Можно купить
268 ₽ 2 550 ₽ −89%
Оплатили 25

Искусство инноваций Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Процесс улучшения чувства юмора Powerful Plus Можно купить
86 ₽ 1 460 ₽ −94%
Оплатили 61

Процесс улучшения чувства юмора Powerful Plus

Sigh Energy
Т
Можно купить
1 072 ₽ 2 500 ₽ −57%
Оплатили 6

Тело иммунитета

Юджиния Квант
Нейрографика для чайников. Том 2 Можно купить
278 ₽ 900 ₽ −69%
Оплатили 11

Нейрографика для чайников. Том 2

Ирина Мартынова
Тайм-менеджмент: Как все успевать и находить время на себя и близких? Можно купить
130 ₽ 350 ₽ −63%
Оплатили 8

Тайм-менеджмент: Как все успевать и находить время на себя и близких?

Александр Калашников
1
Можно купить
82 ₽ 2 350 ₽ −97%
Оплатили 95

100% активация мозга | Неограниченный потенциал

Spirituality Zone
М
Можно купить
84 ₽ 700 ₽ −88%
Оплатили 38

Матрица v2 "Эмансипация" 2.0 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.