Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
DM: Брахмачарья V2.2 с открытием третьего глаза Можно купить
1 152 ₽ 7 492 ₽ −85%
Оплатили 15

DM: Брахмачарья V2.2 с открытием третьего глаза

Maitreya Fields
DM: Балансировщик энергии Можно купить
236 ₽ 3 746 ₽ −94%
Оплатили 40

DM: Балансировщик энергии

Maitreya Fields
Магический сеанс "Чаша изобилия" Можно купить
316 ₽ 2 700 ₽ −88%
Оплатили 22

Магический сеанс "Чаша изобилия"

Андрей Ракицкий
Вы против вас Можно купить
188 ₽ 6 109 ₽ −97%
Оплатили 80

Вы против вас

Sigh Energy
Процесс интеграции с лучшей версией Можно купить
202 ₽ 6 715 ₽ −97%
Оплатили 81

Процесс интеграции с лучшей версией

Sigh Energy
Домашний ретрит Випассана online Можно купить
398 ₽ 4 700 ₽ −92%
Оплатили 21

Домашний ретрит Випассана online

Александр Брат
К
Можно купить
744 ₽ 1 250 ₽ −40%
Оплатили 5

Кинотренинг «О чем говорят мужчины»

Ирина Мирошниченко
Апгрейд себя и своих возможностей Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
Оплатили 214

Апгрейд себя и своих возможностей

Сергей Ковалев
Улучшение математических навыков Powerful Plus + 11x Можно купить
252 ₽ 4 300 ₽ −94%
Оплатили 42

Улучшение математических навыков Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Особый мощный плюс + 11x (сверхсильный) Можно купить
522 ₽ 16 800 ₽ −97%
Оплатили 72

Особый мощный плюс + 11x (сверхсильный)

Sigh Energy
Root cause Powerful Plus +11x (Extra Strong) Можно купить
212 ₽ 3 751 ₽ −94%
Оплатили 48

Root cause Powerful Plus +11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Глубокое очищение Mental Body Powerful Plus + 11x Можно купить
146 ₽ 3 400 ₽ −96%
Оплатили 63

Глубокое очищение Mental Body Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
А
Можно купить
86 ₽ 350 ₽ −75%
Оплатили 26

Архетипы: жизненные сценарии и стереотипы. Творец

Елена Гребеникова
И
Можно купить
160 ₽ 1 495 ₽ −89%
Оплатили 29

Идеальное достижение целей

Андрей Цыганков
У
Можно купить
1 550 ₽ 11 670 ₽ −87%
Оплатили 17

Управление сознанием и выход в информационные поля. Ступени 1–3

Ирина Чикунова
Волевая Медитация в приграничье между фигурой и фоном Можно купить
344 ₽ 1 100 ₽ −69%
Оплатили 10

Волевая Медитация в приграничье между фигурой и фоном

Владимир Трухачев
Медитация в условиях мегаполиса. Курс для преподавателей Можно купить
1 800 ₽ 18 000 ₽ −90%
Оплатили 9

Медитация в условиях мегаполиса. Курс для преподавателей

Кирилл Ржаной
Процесс улучшения навыков разработчиков программного обеспечения Можно купить
460 ₽ 4 195 ₽ −89%
Оплатили 22

Процесс улучшения навыков разработчиков программного обеспечения

Sigh Energy

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.