Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
Love-хак: Раскрепощение в постели. Для мужчин Можно купить
118 ₽ 850 ₽ −86%
Оплатили 28

Love-хак: Раскрепощение в постели. Для мужчин

Ast Nova
Я – это Магия Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%
Оплатили 63

Я – это Магия

Ast Nova
Как исцелить себя за 2 недели Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 100

Как исцелить себя за 2 недели

Ast Nova
Денежный прорыв Можно купить
110 ₽ 790 ₽ −86%
Оплатили 29

Денежный прорыв

Мара Боронина
К
Можно купить
250 ₽ 1 800 ₽ −86%
Оплатили 3

Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь

Udemy
Как взращивать и укреплять опору в себе Можно купить
398 ₽ 990 ₽ −60%
Оплатили 8

Как взращивать и укреплять опору в себе

Максим Марков
Наконец-то отдых! Можно купить
728 ₽ 4 900 ₽ −85%
Оплатили 16

Наконец-то отдых!

Макс Котков
В
Можно купить
190 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Вне контроля 2.0

Инга Ким
Квантовые технологии "Да будет свет" Можно купить
1 660 ₽ 1 830 ₽ −9%
Оплатили 3

Квантовые технологии "Да будет свет"

Геннадий Темников
Стартовый набор для медитации Можно купить
80 ₽ 174 ₽ −54%
Оплатили 17

Стартовый набор для медитации

Влад Лапин
А
Можно купить
300 ₽ 1 450 ₽ −79%
Оплатили 9

Арт-терапия. Рисунок как способ услышать и понять свое подсознание

Алена Шайн
Перерождение: как изменить внутренние убеждения, чтобы жить лучше Можно купить
196 ₽ 1 450 ₽ −86%
Оплатили 8

Перерождение: как изменить внутренние убеждения, чтобы жить лучше

Максим Виноградов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.