Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
Исполняю твои Желания! Можно купить
140 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 58

Исполняю твои Желания!

Ast Nova
Выход из Системы Можно купить
194 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 40

Выход из Системы

Ast Nova
Иллюстрированный дневник жизни: ежедневная практика Можно купить
198 ₽ 1 350 ₽ −85%
Оплатили 13

Иллюстрированный дневник жизни: ежедневная практика

Kate Sutton
Инструменты майндфулнес для психологов, психотерапевтов и коучей Можно купить
306 ₽ 2 600 ₽ −88%
Оплатили 22

Инструменты майндфулнес для психологов, психотерапевтов и коучей

Mindspot
Подарки от богинь Powerful Plus + 11x Можно купить
80 ₽ 880 ₽ −91%
Оплатили 73

Подарки от богинь Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Кунг-фу взаимоотношений Можно купить
300 ₽ 1 470 ₽ −80%
Оплатили 13

Кунг-фу взаимоотношений

Влад Лапин
Д
Серия · 2 выпуска
762 ₽ 14 000 ₽ −95%
Оплатили 40

Деньги и самореализация

Оксана Ефимова
Р
Можно купить
316 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 30

Расхламление и организация дома

Нина Ефименко
О
Можно купить
448 ₽ 4 520 ₽ −90%
Оплатили 25

Осознанные сновидения

Maitreya Fields
О
Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 9

Осознанность: могу, умею, практикую

Дарья Сучилина
Процесс улучшения мозга Можно купить
408 ₽ 15 300 ₽ −97%
Оплатили 84

Процесс улучшения мозга

Sigh Energy
Аудионастрой «Мир в моей душе. День за днем без стресса» Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
Оплатили 18

Аудионастрой «Мир в моей душе. День за днем без стресса»

Александр Свияш
Духовный экзамен Можно купить
118 ₽ 950 ₽ −88%
Оплатили 30

Духовный экзамен

Ast Nova
В
Можно купить
92 ₽ 490 ₽ −81%
Оплатили 28

Вселенная Исполняющихся Желаний

Наталья Стукова
Улучшение веб-разработки Можно купить
802 ₽ 3 600 ₽ −78%
Оплатили 11

Улучшение веб-разработки

Sigh Energy
Г
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 80

Глазами творца: Метод Ключ

Хасай Алиев
Основы энергопения, Это - мое!, Творческий поток, Сила жить наслаждаясь Можно купить
1 040 ₽ 4 800 ₽ −78%
Оплатили 11

Основы энергопения, Это - мое!, Творческий поток, Сила жить наслаждаясь

Анна Девавани
Активация финансовых потоков Можно купить
358 ₽ 3 639 ₽ −90%
Оплатили 25

Активация финансовых потоков

Ирина Чикунова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.