Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации

Александр Рязанцев
Осознанное утро. Кундалини Йога Можно купить
500 ₽ 2 590 ₽ −81%
Оплатили 13

Осознанное утро. Кундалини Йога

Екатерина Аренс
Комплект курсов по материализации: Церер 4, Церер 5, Материализатор денег, Марафон утренних установок Предзаказ
932 ₽ 9 900 ₽ −91%

Комплект курсов по материализации: Церер 4, Церер 5, Материализатор денег, Марафон утренних установок

Нико Бауман
Возрождение женщины. Раскрой свою истинную природу Предзаказ
1 747 ₽ 10 000 ₽ −83%

Возрождение женщины. Раскрой свою истинную природу

Ast Nova
Код настоящего мужчины Предзаказ
1 359 ₽ 10 000 ₽ −86%

Код настоящего мужчины

Ast Nova
Ответы внутри: раскрой свою женственность и сексуальность Можно купить
60 ₽ 1 340 ₽ −96%
Оплатили 9

Ответы внутри: раскрой свою женственность и сексуальность

Ольга Куракова
Анатомия Целедостижения 1.0 Можно купить
70 ₽ 1 340 ₽ −95%
Оплатили 13

Анатомия Целедостижения 1.0

Макс Оськин
Арт-терапия в открытии творческих способностей Можно купить
70 ₽ 1 340 ₽ −95%
Оплатили 9

Арт-терапия в открытии творческих способностей

Кристина Гуржиева
Выгорание. Верни свою энергию Можно купить
80 ₽ 1 340 ₽ −94%
Оплатили 11

Выгорание. Верни свою энергию

Анна Булгакова
Влюбись в себя снова Можно купить
2 000 ₽ 21 000 ₽ −90%

Влюбись в себя снова

Катя Плотко
Зазеркалье личности: от привычных реакций к свободе самовосприятия Предзаказ
4 813 ₽ 11 900 ₽ −60%
Оплатили 4

Зазеркалье личности: от привычных реакций к свободе самовосприятия

Денис Сенников
Пробуждение ведьмы Предзаказ
1 858 ₽ 25 000 ₽ −93%
Оплатили 14

Пробуждение ведьмы

Лилия Стадник
Лайт-погружение на глубину отношений в 5-мерном пространстве Можно купить
520 ₽ 4 444 ₽ −88%
Оплатили 21

Лайт-погружение на глубину отношений в 5-мерном пространстве

Екатерина Гарцева
Чего я хочу? Практикум по достижению истинных целей Предзаказ
76 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 15

Чего я хочу? Практикум по достижению истинных целей

Ольга Демьянова
Система координат: 10 Парамит Предзаказ
4 954 ₽ 25 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Система координат: 10 Парамит

Игорь Будников

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.