Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Обучение методике Метаисскра. Курс 1. Работа с собой Можно купить
1 554 ₽ 45 000 ₽ −97%
Оплатили 31

Обучение методике Метаисскра. Курс 1. Работа с собой

Антон Аксенов
Философия осознанной женщины Можно купить
3 000 ₽ 25 990 ₽ −88%
Оплатили 3

Философия осознанной женщины

Светлана Олейник
Энергия на миллион Можно купить
8 000 ₽ 259 990 ₽ −97%
Оплатили 1

Энергия на миллион

Инна Марунина
Максимум продуктивности: техники и стратегии тайм-менеджмента Предзаказ
681 ₽ 690 ₽ −1%

Максимум продуктивности: техники и стратегии тайм-менеджмента

Иван Курасов
Практика-медитация Раскрытия сердца Можно купить
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 8

Практика-медитация Раскрытия сердца

Ирина Вырлина
Жизненно важные цели: как оседлать судьбу Можно купить
90 ₽ 400 ₽ −78%
Оплатили 23

Жизненно важные цели: как оседлать судьбу

Андрей Плигин
Нейролагерь для взрослых. 1 смена Можно купить
134 ₽ 9 490 ₽ −99%
Оплатили 174

Нейролагерь для взрослых. 1 смена

Елена Лаштабега
Процесс: Последний шаг 2025 Можно купить
3 320 ₽ 29 400 ₽ −89%
Оплатили 21

Процесс: Последний шаг 2025

Нина Веркойен
Закрытый клуб психологического обучения Предзаказ
4 760 ₽ 24 000 ₽ −80%

Закрытый клуб психологического обучения

Галина Ткаченко
Практикум осознанности. Обучение и доверие к информации Можно купить
312 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 34

Практикум осознанности. Обучение и доверие к информации

Антон Петряков

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.