Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Электронный планер для работы на планшете с ручкой (январь-декабрь 2026) Можно купить
598 ₽ 2 990 ₽ −80%
Оплатили 11

Электронный планер для работы на планшете с ручкой (январь-декабрь 2026)

Елена Александрова
Самый сексуальный марафон Предзаказ
1 408 ₽ 5 555 ₽ −75%
Оплатили 5

Самый сексуальный марафон

Анна Шилько
Месяц с DIVA + Тренинг «Биохакинг». Мимика лба и межбровья Предзаказ
507 ₽ 6 900 ₽ −93%
Оплатили 20

Месяц с DIVA + Тренинг «Биохакинг». Мимика лба и межбровья

Ирина Довгалева
Декабрьский адвент: 14 ключей от мужских кошельков Предзаказ
14 990 ₽

Декабрьский адвент: 14 ключей от мужских кошельков

Денис Байгужин
Многомерность. Грань 7 Можно купить
80 ₽ 1 265 ₽ −94%
Оплатили 115

Многомерность. Грань 7

Lee
7 чудес Предзаказ
1 247 ₽ 7 000 ₽ −82%

7 чудес

Аннетт
Построй свой антихрупкий план на 2026 Можно купить
218 ₽ 3 250 ₽ −93%
Оплатили 40

Построй свой антихрупкий план на 2026

Виталий Бужан
Академия благородных девиц Предзаказ
2 023 ₽ 2 990 ₽ −32%

Академия благородных девиц

Настя Pixy
Здоровая нервная система и мозг. Версия 2.0 Предзаказ
2 354 ₽ 19 700 ₽ −88%
Оплатили 9

Здоровая нервная система и мозг. Версия 2.0

Центр здоровья Ksamata
Иллюзия 2: за пределами Можно купить
228 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 56

Иллюзия 2: за пределами

Марина Майская
Выдох и снова вдох 2025 Предзаказ
578 ₽ 2 000 ₽ −71%
Оплатили 4

Выдох и снова вдох 2025

Татьяна Фишер

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.