Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Зум-звонок «Я обиделась» Можно купить
150 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 21

Зум-звонок «Я обиделась»

Марина Кульпина
Состояние на миллион 38.0 Можно купить
1 250 ₽ 39 900 ₽ −97%
Оплатили 13

Состояние на миллион 38.0

Олеся Матёрова
Путь к себе: 12 шагов. Проживаем 12 месяцев за 12 дней и воплощаем планы в реальность Можно купить
296 ₽ 4 200 ₽ −93%
Оплатили 37

Путь к себе: 12 шагов. Проживаем 12 месяцев за 12 дней и воплощаем планы в реальность

МИФ.Курсы
Техника программирования мозга Богиня Можно купить
236 ₽ 5 369 ₽ −96%
Оплатили 29

Техника программирования мозга Богиня

Яна Эдельштейн
Техника программирования мозга «Абсолютная Любовь к Себе» Можно купить
81 ₽ 5 369 ₽ −98%
Оплатили 41

Техника программирования мозга «Абсолютная Любовь к Себе»

Яна Эдельштейн
Техника программирования мозга «Раскрытие собственной силы» Можно купить
256 ₽ 2 369 ₽ −89%
Оплатили 26

Техника программирования мозга «Раскрытие собственной силы»

Яна Эдельштейн
Отношения во время перемен Можно купить
980 ₽ 6 900 ₽ −86%
Оплатили 11

Отношения во время перемен

psyFAQ
Секретный интенсив. Часть 1 Можно купить
344 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 27

Секретный интенсив. Часть 1

Лана Карлен
Расхламление: быстрый старт Можно купить
88 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 39

Расхламление: быстрый старт

Маруся Рябова
Марафон Отношения за пределами программ Можно купить
698 ₽ 4 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Марафон Отношения за пределами программ

Дарья Хэнсон
Материнство в радость Можно купить
50 ₽ 870 ₽ −94%
Оплатили 5

Материнство в радость

Ирина Маслова
Реальная медитация Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 49

Реальная медитация

Данила Сусак
Воркшоп: Мой волшебный 2025 год Можно купить
248 ₽ 1 290 ₽ −81%
Оплатили 17

Воркшоп: Мой волшебный 2025 год

Марина Майская
Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность Можно купить
254 ₽ 1 590 ₽ −84%
Оплатили 19

Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность

SkillForge Academy
Планы. Цели. Результат Можно купить
268 ₽ 6 700 ₽ −96%
Оплатили 63

Планы. Цели. Результат

psyFAQ
Динамический код Фэн Шуй. Смена парадигмы в 9 периоде Можно купить
236 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 51

Динамический код Фэн Шуй. Смена парадигмы в 9 периоде

Джесси Ли
ПсихоДеньги МаниГуру Серия · 2 выпуска
278 ₽ 9 500 ₽ −97%
Оплатили 42

ПсихоДеньги МаниГуру

Арина Веспер
Память, которая помогает достигать, преподавать и успевать жить. Осмысленная память Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 30

Память, которая помогает достигать, преподавать и успевать жить. Осмысленная память

Елена Петри
Память, которая помогает достигать, преподавать и успевать жить. Память по слогам Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 32

Память, которая помогает достигать, преподавать и успевать жить. Память по слогам

Елена Петри

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.