Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Раскрытие реальности. Внутренний мастер Можно купить
1 000 ₽ 30 000 ₽ −97%
Оплатили 22

Раскрытие реальности. Внутренний мастер

Елена Ачкасова
Мозг на пределе. Как жить в эпоху информационных перегрузок Можно купить
196 ₽ 1 575 ₽ −88%
Оплатили 25

Мозг на пределе. Как жить в эпоху информационных перегрузок

Александр Каплан
Гиперпространство Можно купить
140 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 33

Гиперпространство

Мэверик
Тело я люблю тебя 2.0 Можно купить
98 ₽ 890 ₽ −89%
Оплатили 33

Тело я люблю тебя 2.0

Ольга Мошина
Развитие soft skills: эффективные стратегии и практики Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 10

Развитие soft skills: эффективные стратегии и практики

Евгений Морозов
Р
Серия · 2 выпуска
236 ₽ 3 700 ₽ −94%
Оплатили 42

Реализованная личность. Занятие 5

Алексей Арестович
Р
Серия · 2 выпуска
186 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 53

Реализованная личность. Занятие 4

Алексей Арестович
Р
Серия · 3 выпуска
202 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 49

Реализованная личность. Занятие 3

Алексей Арестович
Р
Серия · 3 выпуска
198 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 50

Реализованная личность. Занятие 2

Алексей Арестович
Прогноз и преобразование. Продвинутая инфотерапия Можно купить
2 240 ₽ 12 000 ₽ −81%
Оплатили 13

Прогноз и преобразование. Продвинутая инфотерапия

Геннадий Темников
Алгоритмы нейрографики «Линия времени» и «Спираль» Можно купить
150 ₽ 2 790 ₽ −95%
Оплатили 20

Алгоритмы нейрографики «Линия времени» и «Спираль»

Анастасия Анисимова
Большая пятёрка для жизни: как жить в полную силу Можно купить
252 ₽ 1 999 ₽ −87%
Оплатили 23

Большая пятёрка для жизни: как жить в полную силу

Ольга Скребейко
Маячь! Практикум о личной стратегии Можно купить
276 ₽ 1 999 ₽ −86%
Оплатили 21

Маячь! Практикум о личной стратегии

Ольга Скребейко
Глубокая высота 2024. День I Можно купить
764 ₽ 10 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Глубокая высота 2024. День I

Елена Ачкасова
Закрытый телеграм-канал Allow more Можно купить
164 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 28

Закрытый телеграм-канал Allow more

Марина Кульпина
Заземление. Магические техники Можно купить
114 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 92

Заземление. Магические техники

Марьяна Романова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.