Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Ч
Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 72

Чувство собственного достоинства. Женская

Империя технологий
S
Можно купить
54 ₽ 6 500 ₽ −99%
1.0 (1)
Оплатили 162

Speak Fluent English Confidently: Беглая спонтанная речь на английском

Drew Badger
Драйвер — Для Мозга D.S.A. Можно купить
126 ₽ 2 520 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 56

Драйвер — Для Мозга D.S.A.

D.S.A. Drivers System Audio
Л
Можно купить
158 ₽ 11 550 ₽ −99%
1.0 (1)
Оплатили 179

Лечебный код

Алекс Лойд
Развитие Визуализации Можно купить
120 ₽ 3 000 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 70

Развитие Визуализации

Новое сознание. Свобода Можно купить
80 ₽ 1 404 ₽ −94%
Оплатили 129

Новое сознание. Свобода

Lee
Серия вебинаров Психология новой жизни Можно купить
1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Серия вебинаров Психология новой жизни

Сергей Ковалев
Волшебные техники, набор тренировок, которые помогут стать более энергичными, стройными и уверенными в себе Можно купить
355 ₽ 1 990 ₽ −82%
Оплатили 8

Волшебные техники, набор тренировок, которые помогут стать более энергичными, стройными и уверенными в себе

Валентина Пуляхина
Как мыслить самостоятельно? Занятие 1 Можно купить
174 ₽ 4 800 ₽ −96%
Оплатили 71

Как мыслить самостоятельно? Занятие 1

Алексей Арестович
И
Можно купить
880 ₽ 4 800 ₽ −82%
Оплатили 14

Искусство принимать решения. Занятие 7

Алексей Арестович
Новое сознание. Тело как доказательство Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
Оплатили 108

Новое сознание. Тело как доказательство

Lee
Подсказки по улучшению себя Можно купить
274 ₽ 2 450 ₽ −89%
Оплатили 25

Подсказки по улучшению себя

Юдола Белимирова
Волшебная таблетка для здоровья и самореализации Можно купить
45 ₽ 1 000 ₽ −96%
Оплатили 15

Волшебная таблетка для здоровья и самореализации

Хасай Алиев
Как изменить жизнь к лучшему не выходя из комнаты. Метод Ключ Можно купить
64 ₽ 1 000 ₽ −94%
Оплатили 11

Как изменить жизнь к лучшему не выходя из комнаты. Метод Ключ

Хасай Алиев
Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала Можно купить
107 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 11

Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала

Хасай Алиев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.