Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Ментокинез. Психическая манипуляция Можно купить
134 ₽ 2 100 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 47

Ментокинез. Психическая манипуляция

Ast Nova
Мощнейший флэшбек. Возвращение к своей сути Можно купить
132 ₽ 2 030 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 46

Мощнейший флэшбек. Возвращение к своей сути

Ast Nova
Истина где-то рядом Можно купить
150 ₽ 2 100 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 41

Истина где-то рядом

Ast Nova
Оборотничество Можно купить
216 ₽ 2 100 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 27

Оборотничество

Ast Nova
Активировать Хаос! Можно купить
122 ₽ 2 100 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 52

Активировать Хаос!

Ast Nova
Вход в денежный поток в твоем городе Можно купить
118 ₽ 2 700 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 67

Вход в денежный поток в твоем городе

Ast Nova
В
Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 58

Возрастная регенерация. Вернуть молодость

Ast Nova
Ф
Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 58

Физиология Феникса. Медленное старение

Ast Nova
Ф
Можно купить
138 ₽ 2 000 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 43

Физиология инопланетного мага

Ast Nova
Инфодайвинг. Мощный поток инсайтов Можно купить
230 ₽ 2 900 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 33

Инфодайвинг. Мощный поток инсайтов

Ast Nova
Как для детей создать капитал от 1 млн рублей Можно купить
220 ₽ 490 ₽ −55%
1.0 (1)
Оплатили 10

Как для детей создать капитал от 1 млн рублей

ALTECO
Тренировочный набор Alpha Male v6.0, этап 1 Можно купить
350 ₽ 800 ₽ −56%
1.0 (1)
Оплатили 8

Тренировочный набор Alpha Male v6.0, этап 1

Indigo Mind Labs
Денежная Игра. Проходим все уровни и нейтрализуем Босса Можно купить
168 ₽ 3 000 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 48

Денежная Игра. Проходим все уровни и нейтрализуем Босса

Ast Nova
Запуск Экстраверсии. Богатое мышление во всем Можно купить
86 ₽ 2 140 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 82

Запуск Экстраверсии. Богатое мышление во всем

Ast Nova
И
Можно купить
292 ₽ 3 500 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 30

Идеальное тело с Master Kit

Дарья Трутнева
Н
Можно купить
140 ₽ 12 000 ₽ −99%
1.0 (1)

Новая Красная таблетка. Сила мозга

Андрей Курпатов
Управление удачливостью Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
1.0 (1)
Оплатили 27

Управление удачливостью

Евгений Гильбо

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.