Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге: 12770 курсов
Доступно сейчас: 9679
На стадии сбора: 3081
Стоимость участия: от 4 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.
Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.
Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Можно купить

118 ₽ 1 680 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 46

Интераура - Аудиосессии для формирования красивой фигуры

Интераура

Можно купить

156 ₽ 3 600 ₽ −96%

5.0 (2)

Оплатили 62

Как правильно просить мужчину

Николай Смирнов

Можно купить

94 ₽ 1 890 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 67

Марафон Флай-Леди

Time4Woman

Можно купить

80 ₽ 4 500 ₽ −98%

5.0 (4)

Оплатили 185

Климакс или Золотая осень женщины

Алёна Дмитриева

Можно купить

94 ₽ 3 000 ₽ −97%

5.0 (2)

Оплатили 97

Легкие деньги

Александр Свияш

Успех и продвижение в социуме 9: аудиоэнергетик

Можно купить

150 ₽ 4 900 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 84

Успех и продвижение в социуме 9: аудиоэнергетик

Империя технологий

Можно купить

248 ₽ 4 500 ₽ −94%

5.0 (3)

Оплатили 45

Базовый курс таро. Блок 1

Ирина Бережная

Можно купить

260 ₽ 3 600 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 35

Развитие интуиции по методу Сильва

Матрица для изучения Английского языка (американский вариант)

Серия · 2 выпуска

92 ₽ 3 200 ₽ −97%

5.0 (5)

Матрица для изучения Английского языка (американский вариант)

Николай Замяткин

Аудиогипноз - Как найти себя и понять свой смысл жизни

Можно купить

100 ₽ 2 400 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 74

Аудиогипноз - Как найти себя и понять свой смысл жизни

Николай Никитенко

Закрытая денежная мастер-группа и закрытые тренинги

Можно купить

1 276 ₽ 93 080 ₽ −99%

5.0 (4)

Оплатили 158

Закрытая денежная мастер-группа и закрытые тренинги

Евгений Дейнеко

Стереть Страх. Терапевтически-обучающий тренинг

Можно купить

300 ₽ 10 000 ₽ −97%

5.0 (4)

Оплатили 77

Стереть Страх. Терапевтически-обучающий тренинг

Егор Миронов

Можно купить

332 ₽ 7 900 ₽ −96%

5.0 (2)

Оплатили 55

Синхронизация СУЗ 3.0

Можно купить

158 ₽ 3 600 ₽ −96%

5.0 (2)

Оплатили 61

Живи в ритме Сильва

Можно купить

100 ₽ 1 200 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 44

Вы этого достойны

Николай Никитенко

Можно купить

80 ₽ 1 200 ₽ −93%

5.0 (2)

Оплатили 61

Аудиогипноз для усиления уверенности в себе

Николай Никитенко

Можно купить

100 ₽ 1 200 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 44

Учимся с удовольствием

Николай Никитенко

Турбо-Жаворонок. Самый эффективный способ вставать рано утром

Можно купить

80 ₽ 1 997 ₽ −96%

5.0 (5)

Оплатили 150

Турбо-Жаворонок. Самый эффективный способ вставать рано утром

Юрий Свобода

Можно купить

100 ₽ 3 160 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 95

Digital Energy Mandalas - тело

Subtle Energy Sciences

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

5.0 (3)

Оплатили 102

Формула удачи

Константин Шереметьев

Можно купить

126 ₽ 3 250 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 73

Я все могу

Светлана Дуда

Можно купить

90 ₽ 430 ₽ −79%

5.0 (2)

Оплатили 27

Переустановка финансового термостата

Иван Зимбицкий

Успех и продвижение в социуме 8: сила воли и мотивация. Аудиоэнергетики

Можно купить

116 ₽ 4 900 ₽ −98%

5.0 (2)

Оплатили 115

Успех и продвижение в социуме 8: сила воли и мотивация. Аудиоэнергетики

Империя технологий

Можно купить

88 ₽ 1 200 ₽ −93%

5.0 (2)

Оплатили 52

Усилитель персональной мотивации. Аудиогипноз

Николай Никитенко

« 1...56 57 58...85 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.

Саморазвитие

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Курсы в каталоге

Интераура - Аудиосессии для формирования красивой фигуры

Как правильно просить мужчину

Марафон Флай-Леди

Климакс или Золотая осень женщины

Легкие деньги

Успех и продвижение в социуме 9: аудиоэнергетик

Базовый курс таро. Блок 1

Развитие интуиции по методу Сильва

Матрица для изучения Английского языка (американский вариант)

Аудиогипноз - Как найти себя и понять свой смысл жизни

Закрытая денежная мастер-группа и закрытые тренинги

Стереть Страх. Терапевтически-обучающий тренинг

Синхронизация СУЗ 3.0

Живи в ритме Сильва

Вы этого достойны

Аудиогипноз для усиления уверенности в себе

Учимся с удовольствием

Турбо-Жаворонок. Самый эффективный способ вставать рано утром

Digital Energy Mandalas - тело

Формула удачи

Я все могу

Переустановка финансового термостата

Успех и продвижение в социуме 8: сила воли и мотивация. Аудиоэнергетики

Усилитель персональной мотивации. Аудиогипноз

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы