Восстановление ресурса и оптимизация быта для мам, которые хотят найти время на себя и хобби, не жертвуя качеством общения с детьми. Трехнедельная программа фокусируется на внедрении систем планирования, сокращении времени на рутинные домашние дела и выстраивании эффективной коммуникации с семьей. Внутри — конкретные техники тайм-менеджмента, способы быстрой борьбы с усталостью и методики развивающих занятий с ребенком, требующие не более 15 минут в день.
Программа обучения
1-й блок: Забота о себе и внутреннем состоянии
Приведение себя в ресурсное состояние
Принятие себя и борьба с хронической усталостью
Техники быстрого восстановления сил и поднятия настроения
2-й блок: Освобождение времени для себя и любимого дела
Сокращение времени на уборку и ведение домашнего хозяйства
Планирование дел и делегирование задач
Быстрое и эффективное приготовление пищи
Совмещение работы или хобби с семейными обязанностями
3-й блок: Личная эффективность
Ревизия ключевых сфер жизни
Борьба с прокрастинацией и завершение накопленных дел
Внедрение полезных привычек
Еженедельное планирование для достижения целей
4-й блок: Отношения и занятия с ребенком
Развитие ребенка (15 минут в день)
Организация досуга для двух детей
Принципы эффективного общения с детьми
Вовлечение детей в домашние дела
Методики придумывания игр
Дополнительно: 3 тематические недели для занятий и игр
Складчина создана 22 сентября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Тренинг очень информативный, всё быстро и по делу, без воды и лишних вступлений. Автор сразу переходит к сути, предоставляя самые эффективные техники тайм-менеджмента. Материал подан четко, как концентрированное резюме. Очень понравился тренинг «Мама-волшебница», есть много других интересных материалов.
Недостатки: Новичкам может быть сложно внедрить приемы в жизнь. Не хватает мотивационной части и вдохновляющих материалов. Часть контента для работы с детьми не подошла.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
