Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2039
Т
Можно купить
104 ₽ 3 400 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 96

Техники эмоционального мышления

Ольга Фролова
С
Можно купить
128 ₽ 4 850 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 90

Стиратель. Курс стирания прошлой личности

S
Можно купить
122 ₽ 4 850 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 107

Sтиpаteль. Курс стирания прошлой личности. Полное решение личностных проблем. Часть 1/2

П
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 111

Психокоды послушного зрения

Radionic program СТАРТАП 1. Стержень Можно купить
124 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 108

Radionic program СТАРТАП 1. Стержень

Ж
Серия · 2 выпуска
90 ₽ 6 000 ₽ −99%
5.0 (3)
Оплатили 192

Жизнь в избытке сил. Как наполнять себя ресурсами

Светлана Добровольская
К
Можно купить
198 ₽ 1 500 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 23

Как сделать так, чтобы время работало на тебя, или жизнь в кайросе

Ирина Ляхова
Д
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 292

Даосская практика - тайный метод

С
Можно купить
104 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 49

Синемалогия по фильму «Мирный воин». Как изменить результаты в своей жизни

Ирина Ляхова
Н
Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 112

Нейроматрица. Уровень 4

Л. Россоловски
Самодисциплина – возрождение активного действия Можно купить
80 ₽ 440 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 36

Самодисциплина – возрождение активного действия

Сергей Саянов
Л
Можно купить
240 ₽ 3 050 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 33

Лучи Миссии. Часть 1-6

Ис***т
З
Можно купить
676 ₽ 4 500 ₽ −85%
5.0 (2)
Оплатили 17

Здоровая самореализация

Дмитрий Шаменков
Календарь для планирования и книги по тайм-менеджменту для мам Можно купить
80 ₽ 781 ₽ −90%
5.0 (3)
Оплатили 65

Календарь для планирования и книги по тайм-менеджменту для мам

Света Гончарова
К
Можно купить
80 ₽ 745 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 117

Как уйти от зависимости. Алгоритм по технике ТМО

Radionic Program - Медитация. Погружение в медитацию Можно купить
290 ₽ 9 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 71

Radionic Program - Медитация. Погружение в медитацию

Распродажа материалов проекта Забота о настоящем Можно купить
118 ₽ 1 340 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 39

Распродажа материалов проекта Забота о настоящем

Забота о настоящем
Я 2.0: Твое обновление Можно купить
42 ₽ 1 450 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 64

Я 2.0: Твое обновление

Денис Борисов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.