Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2039
Лечебно-омолаживающее похудание "Бетти" Можно купить
260 ₽ 9 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 89

Лечебно-омолаживающее похудание "Бетти"

Г.Н. Гроссманн
Развитие структурного мышления Можно купить
166 ₽ 3 640 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 58

Развитие структурного мышления

Мария Ледда
Б
Можно купить
160 ₽ 1 899 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 35

Благополучение: как сделать так, чтобы желания исполнялись

Мария Щербакова
М
Можно купить
322 ₽ 5 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

Метанавык проработчика

Денис Бурхаев
Ф
Можно купить
250 ₽ 15 150 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 139

Форсаж 2.0

Катрин Форс
Д
Можно купить
116 ₽ 4 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 97

Деньги с гарантией. Чистка иллюзий-1

Nova-Tech
А
Можно купить
188 ₽ 6 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 85

Архетипический 3D Портрет

Ирина Бердина
Э
Можно купить
80 ₽ 2 375 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 112

Экстремальная формула жиросжигания

Ярослав Брин
Т
Можно купить
176 ₽ 2 550 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 40

Тень. Непреодолимые препятствия

Артем Лебедев
Царская осанка Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 94

Царская осанка

Игорь Ковалев
Формирование целостной личности Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)

Формирование целостной личности

Владимир Миклаш
И
Можно купить
186 ₽ 7 800 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 102

Исцеление щедростью. Жизнь как чудо

Геше Майкл Роуч
Психология для фотографов Можно купить
362 ₽ 7 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 45

Психология для фотографов

Ирина Калмыкова
M
Можно купить
126 ₽ 5 200 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 111

Mindshifting, майндфулнесс

Николай Перов
Психодайвинг-11. Поговорим о самопринятии Можно купить
100 ₽ 1 050 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 40

Психодайвинг-11. Поговорим о самопринятии

Алексей Капранов
Самодисциплина без усилий Можно купить
502 ₽ 9 700 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Самодисциплина без усилий

Юрий Черников
Вирусы сознания. Очищение от Лярв Можно купить
174 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 60

Вирусы сознания. Очищение от Лярв

Nova-Tech

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.