О чём курс

Вам знакома ситуация, когда вдохновение уходит через час работы, а важные задачи раз за разом откладываются на потом — внутри разбирается, как перестать зависеть от сиюминутных желаний и эмоционального состояния. Вместо классического «насилия над собой» автор предлагает выстроить систему, в которой выполнение планов становится естественным процессом. Курс объясняет, почему стандартная мотивация — самый ненадежный инструмент для достижения целей, и как именно работает анатомия дисциплины, позволяющая доводить начатые проекты до результата, даже когда нет желания работать.

Программа обучения

  • Модуль 1: Анатомия естественной самодисциплины. Принципы работы и распространенные заблуждения.
  • Модуль 2: Первые шаги. Ошибки при внедрении навыка и алгоритм действий для старта без срывов.
  • Модуль 3: Мотивация. Почему это ненадежный инструмент и как правильно с ним обращаться.
  • Модуль 4: Сила воли. Техники прокачки без насилия над собой и методы предотвращения срывов.
  • Модуль 5: Прокрастинация. Как избавиться от привычки откладывать дела.
Складчина создана 8 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ЮЧ Юрий Черников Все материалы
502 ₽ 9 700 ₽