Практикум. Распорядок дня

О чём курс

Вам нужен инструмент, который превратит хаос в планируемый график — здесь вы создадите персонализированный распорядок дня, ориентированный на личные цели, доход и баланс с личной жизнью. За 4 часа прямого эфира вы пройдете путь от определения глубинной мотивации до настройки конкретных утренних ритуалов и вечернего восстановления. В отличие от общих теорий тайм-менеджмента, программа сфокусирована на распределении нагрузки согласно биологическим спадам и пикам энергии: от «священного утра» для запуска фокуса до механик продуктивной работы в первой половине дня и легкого прохождения рутинных задач после обеда.

Программа обучения

  • 0 фаза: Определение цели распорядка и мотивации.
  • 1 фаза: Священное утро — 7 практик для запуска дня.
  • 2 фаза: Продуктивная работа — планирование и завершение важных дел.
  • 3 фаза: Рутина дня — техники для легкого выполнения второстепенных задач.
  • 4 фаза: Завершение дня — инструменты для качественного отдыха и внимания близким.
  • 5 фаза: Внедрение — инструменты для закрепления нового графика в повседневности.
Складчина создана 27 марта 2019 г. · описание обновлено 23 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ЮЧ Юрий Черников Все материалы
120 ₽