Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 541
Медитация и эфир «Не зависеть от чужого мнения» Можно купить
270 ₽ 900 ₽ −70%
Оплатили 5

Медитация и эфир «Не зависеть от чужого мнения»

Татьяна Румянцева
М
Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 35

Методика выхода из стресса в состояние восстановления для строительства своей жизни

Хасай Алиев
Азбука любви к себе: учимся себя принимать Можно купить
108 ₽ 1 050 ₽ −90%
Оплатили 36

Азбука любви к себе: учимся себя принимать

Михаил Лабковский
Медитация и эфир «Что мы не знали о смерти» Можно купить
378 ₽ 2 200 ₽ −83%
Оплатили 2

Медитация и эфир «Что мы не знали о смерти»

Татьяна Румянцева
Просветление. Этап-6. Бунтарь Можно купить
176 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 39

Просветление. Этап-6. Бунтарь

Ast Nova
К
Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Ключ к полноте энергии - решение всех вопросов

Хасай Алиев
Тигр на горе Можно купить
388 ₽ 3 990 ₽ −90%
Оплатили 25

Тигр на горе

Мэверик
Медитация «Творчество без Страха» Можно купить
80 ₽ 525 ₽ −85%
Оплатили 10

Медитация «Творчество без Страха»

Александра Дикая
Как отвечать на критику и перестать критиковать себя Можно купить
150 ₽ 720 ₽ −79%
Оплатили 19

Как отвечать на критику и перестать критиковать себя

Анастасия Кузина
Как перестать реагировать на критику и агрессию от других людей Можно купить
126 ₽ 490 ₽ −74%
Оплатили 19

Как перестать реагировать на критику и агрессию от других людей

Анастасия Ерова
С
Можно купить
788 ₽ 990 ₽ −20%
Оплатили 4

Стресс как способ улучшить жизнь

Ирина Кузнецова
Э
Можно купить
224 ₽ 7 000 ₽ −97%
Оплатили 75

Эмоциональная коррекция на уровне убеждений

Григорий Крутов
Т
Серия · 2 выпуска
410 ₽ 1 037 ₽ −60%
Оплатили 8

Тревожность и страхи: откуда берутся и как с ними быть

Михаил Лабковский
Отпустите страх критики и раскройте свой потенциал Можно купить
848 ₽ 4 999 ₽ −83%
Оплатили 14

Отпустите страх критики и раскройте свой потенциал

Ольга Коробейникова
Что обо мне подумают другие? Зависимость от чужого мнения Можно купить
118 ₽ 1 090 ₽ −89%
Оплатили 33

Что обо мне подумают другие? Зависимость от чужого мнения

Марина Ланцбург
Неопределенность: психологические аспекты встречи с ней Можно купить
314 ₽ 2 100 ₽ −85%
Оплатили 18

Неопределенность: психологические аспекты встречи с ней

Дарья Халаджиева

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.