Курсы автора Елена Волкова

+ хорошая организация, Елена Волкова — прекрасный специалист, отличные уроки по пилатесу

− неудачная подача метода, отсутствие визуальной изоляции при выполнении упражнений, несоответствие заявленной соматической практике

Спасибо большое организатору за проведение! Елена Волкова — прекрасный специалист, но само её ведение конкретно этого метода лично мне не зашло. Матвей Новиков на складчине интереснее. Вся ценность в том, чтобы не показывать движение и позицию: насколько я знаю, тогда включаются разные отделы мозга, если ты не видишь ни сам себя во время выполнения движения, ни того, как это делает преподаватель. Вчера сделала первый урок, в целом норм, но это ближе к пре-пилатесу, а не к соматической практике. У Волковой отличные уроки по пилатесу, но по методу Фельденкрайза у нее получилось что-то не то.

+ Глубокое и интересное погружение в материал. Автор влюбляет в свои темы, подача материала легкая и захватывающая, много новой и полезной информации.

+ Тренер замечательный, много полезной информации.

− Продукт оказался бесполезен для обычного человека без профильного образования. Курс перегружен теорией об анатомии стопы и мышц, не хватает практических советов и упражнений для решения конкретной проблемы.

+ эффективная методика, улучшение самочувствия

Мне материал был интересен тем, что моя работа связана с зубами и ВНЧС. Попробовав данную методику, побочным эффектом сразу в процессе занятия стало прекращение першения в горле и подкашливания (кто знаком с терминами — фарингит). Даже свой голос я слышу по-другому (незначительные, незаметные или заметные проблемы со слухом тоже могут зависеть от состояния ВНЧС). Это не к вопросу зависания на болезнях, а к отслеживанию результатов, к которым приводит внимание к своему телу и расслабление. Удивлена. Определенно, это один из работающих инструментов, который стоит привнести в свою жизнь.

+ профессионализм автора, необычная методика, медитативный эффект

− не подходит спешащим людям

Высочайший профессионализм автора и необычность самой методики заставили влюбиться в данные техники. Повторяю каждое упражнение два дня, затем — следующее. Эффект в процессе выполнения близок к медитативному состоянию, состоянию альфа, и, может быть, более глубокому. Затягивает. Польза от выполнения данных техник несомненна. Никогда не думала, что у меня столько проблем в данной области, но зато я их открыла и теперь могу спокойно и с удовольствием работать над устранением. Могу посоветовать, но не всем: людям, которые вечно куда-то спешат и не любят прислушиваться к себе и своим ощущениям, может не подойти. Спасибо большое!

+ Знакомство с методом.

− Курс не помог снять напряжение и зажимы в шее. Ведущая не показывает упражнения вживую, а только рассказывает о них, что делает процесс обучения неудобным.

+ Очень нравится метод обучения, вызывает состояние счастья, гармонии и осознанности. Учеба приносит удовольствие от процесса, осознания себя и открывающихся возможностей.

+ Материал супер! Однозначно рекомендуется к просмотру и изучению всем, особенно тренерам, чтобы владеть актуальной информацией и избегать устаревших данных и мифов в области движения.