Курсы автора Аня Ахимса

+ Лекция и гайд составлены кратко, понятно и лаконично. Материал рекомендуется тем, кто планирует стать веганом, уже является веганом или работает с веганами.

+ Отличный материал и удобная подача. Думаю, будет полезно тем, кто хочет сам разобраться со своими анализами.

+ Прекрасная методичка, четкие рекомендации без воды. Подробное объяснение каждого препарата с указанием целей и причин его применения.

+ Может быть полезен для людей, которые совсем не в теме.

− Очень краткий конспект, всего 14 страниц. Всю информацию можно найти в открытом доступе.

− Курс представляет собой набор ссылок на сторонние ресурсы (iHerb, YouTube, книги) и пересказы исследований без указания первоисточников. Информация вторична и менее полезна, чем в материалах, на которых основан курс (лекции Беловешкина и книги Курцвейла).

+ В целом материал полезен для ознакомления.

− Отсутствуют указания по времени приема препаратов и их сочетанию с приемом пищи. Автор навязывает веганский рацион без предупреждения и обоснования, исключая мясо без комментариев, что подходит не всем.

+ Материал написан доступным языком и хорошо структурирован. Полезная информация о видах безглютеновой муки и способах её применения. Рецепты просты в исполнении и используют доступные продукты. Интересные дополнения в виде тестов на непереносимость глютена, тест-дневника, а также списков книг и сайтов для углубленного изучения темы. Курс будет полезен людям, которые осознанно подходят к планированию рациона и заботятся о своем здоровье.