Ж
Можно купить 196 ₽ 9 000 ₽ −98%
Навык · Женственность
Курсы о женственности и самопознании
Женственность в контексте современных курсов — это не набор стереотипов, а способность женщины быть в контакте со своей природой: чувствовать себя, заботиться о себе, принимать свою уязвимость и силу одновременно. Это работа с самооценкой, телесностью, женской энергией и отношениями.
267 курсов
210 авторов
от 40 ₽ цена курса
Курсы 267
Все267 Платные267Женские курсы201Отношения в паре76Практическая психология52Саморазвитие52Коммуникативные навыки32
А
Можно купить 116 ₽ 2 942 ₽ −96%
Алхимия Женственности. Древние Суфийские техники
Алена ДмитриеваС
Можно купить 132 ₽ 1 000 ₽ −87%
Сила красоты. Наша женственность
Алена ВладиНаправления и категории
Женские курсы201Отношения в паре76Практическая психология52Саморазвитие52Коммуникативные навыки32Семейная психология23Энергетические практики22Травмы и проработка21
Все направления и категории
Женское здоровье20Имидж и стиль16Фитнес и спорт15Танцы15Конкретные проблемы и запросы14Финансовое мышление12Шитьё и кройка11Медитация и осознанность11Родология и расстановки10Направления психотерапии9Сексология9Здоровье тела9Арт-терапия и экспрессивная терапия8Мужские курсы6Йога5Вязание5Исполнение желаний5Психосоматика4Похудение4Красота и уход4PR и бренд-менеджмент3Психологическое консультирование3Биохакинг и долголетие3Таро и мантика3Восточные практики3Фотография2Вокал2Гипноз и НЛП2Мышление2Fashion-дизайн1SMM и соцсети1Переговоры и коммуникации1Стриминг и подкасты1Лидерство1Фитотерапия и ароматерапия1Украшения и бижутерия1Флористика1Классические техники1Магия и ритуалы1Дизайн Человека и другие системы1Искусство1Интернет-магазины1
Категории
О навыке
Курсы по развитию женственности сочетают психологические, телесные и духовные практики. Они помогают женщинам, которые устали от постоянной гонки, потеряли связь с собой или ищут баланс между карьерой и внутренним миром. Форматы — онлайн, живые группы, ретриты.
Зачем изучать этот навык
Восстановление связи с собой
Многие женщины живут «на автопилоте» — курсы помогают замедлиться и заново узнать себя.
Гармоничные отношения
Работа с женственностью меняет паттерны в партнёрстве — появляется больше принятия, нежности и глубины.
Самооценка и уверенность
Через практики женщины перестают доказывать себе, что они достаточно хороши.
Ведение женских групп
Специалисты проходят обучение, чтобы создавать и вести женские круги и группы поддержки.
Как устроено обучение
Видеолекции и медитативные практики
Чередование теоретических блоков с практиками: медитации, телесные упражнения, ритуалы.
Женские круги и групповая работа
Многие программы включают живое групповое взаимодействие — это создаёт ощущение сестринства и поддержки.
Дневниковые практики и самонаблюдение
Задания на рефлексию помогают женщинам осознавать свои паттерны и трансформировать их.
Чему научитесь на курсах
Циклическая природа женщины
Четыре фазы цикла, их влияние на состояние, энергию и продуктивность.
Телесные практики
Танец, дыхание, йога, прикосновение к телу — восстановление контакта с собственным телом.
Работа с самооценкой
Откуда берётся нелюбовь к себе и как это менять через практику и психологию.
Женская психология
Архетипы, роли, паттерны поведения в отношениях, материнская рана, отцовское влияние.
Ведение женских пространств
Как создавать женские круги, ретриты и группы поддержки.
Уровни курсов
Начинающий
Знакомитесь с концепциями женской психологии, делаете первые телесные и рефлексивные практики.
Средний
Исследуете личную историю, работаете с архетипами, телесностью и отношениями.
Продвинутый
Обучаетесь ведению женских кругов и групп, разрабатываете авторские программы.
Чего ожидать от обучения
Больше контакта с собой
Начинаете замечать своё состояние, потребности и желания — вместо того чтобы игнорировать их.
Изменения в отношениях
Меняется качество общения с партнёром, друзьями, родителями — появляется больше принятия.
Новое ощущение себя
Ощущение устойчивости, принятие себя, меньше сравнения с другими.
Что важно знать
Преимущества
- Глубокая трансформацияРабота с женственностью меняет восприятие себя — это не просто курс, а путь.
- Живые сообществаЖенские группы создают среду поддержки и принятия, которой часто не хватает в обычной жизни.
- Синтез психологии и духовностиКурсы объединяют научные знания о психологии и телесности с духовными практиками — мощное сочетание.
Сложности
- Сложно выбрать из обилия предложенийРынок курсов по женственности огромен и неоднороден — важно внимательно выбирать проверенных авторов.
- Процесс может быть болезненнымВстреча с собой, своей историей и ранами требует готовности к честной работе.
Отзывы 137
Tentadora18 марта 2014 г. ★★★★★
Плюсы: Интересный материал.
↗ Я - Женщина! Тренинг женственностиGeorgianinel12 марта 2014 г. ★★★★☆
Минусы: Звук в записях очень тихий и глухой, на большинстве плееров его плохо слышно.
↗ Я - Женщина! Тренинг женственностиAksela9 марта 2014 г. ★★☆☆☆
Плюсы: Цена соответствует качеству материала.
Минусы: Материал подан бессистемно, всё раскидано и порезано на части, нет логической структуры. Низкая ценность контента: темы не раскрыты, заявленная суфийская направленность не соответствует содержанию, которое напоминает смесь даосской йоги и авторских фантазий. Уровень подачи кажется примитивным и искажающим серьезные практики.
↗ Алхимия ЖенственностиCherytti5 марта 2014 г. ★★★★★
Плюсы: Материал понравился. Есть обещанные практики — можно сразу приступать к работе.
↗ Алхимия Женственностиi am happy4 марта 2014 г. ★★★★★
Плюсы: Очень хорошая программа, основанная на ведической традиции. Практики дают результаты, если добросовестно выполнять все советы автора.
Минусы: Для тех, кто никогда не сталкивался с ведической традицией, некоторые практики могут показаться необычными и слишком простыми.
↗ 12 месяцев женственностиluana4 марта 2014 г. ★★★★★
Плюсы: Курс дает возможность получить важные знания.
↗ Алхимия ЖенственностиSona_ta26 февраля 2014 г. ★★☆☆☆
Минусы: Автор — шарлатанка, курсы низкого качества и не несут заявленной ценности. Потраченных денег данный материал не стоит.
↗ Алхимия ЖенственностиMaximus200318 февраля 2014 г. ★★★★★
Плюсы: Большое спасибо!
↗ Магическая сила слова и жеста КоролевыЧастые вопросы
Курсы по женственности — это про то, что «женщина должна»?
Нет. Хорошие курсы освобождают от «должна» и помогают найти себя вне стереотипов.
Можно ли проходить курс во время сложного жизненного периода?
Да, но важно не перегружать себя. Если есть острые психологические кризисы, лучше начать с индивидуальной терапии.
Нужно ли практиковать духовность, чтобы участвовать в таких курсах?
Нет. Большинство программ доступны людям с любым отношением к духовным практикам.