Навык · Управление временем

Как научиться управлять временем

Управление временем (тайм-менеджмент) — система методов и техник для эффективной организации рабочих и личных задач, планирования дня, расстановки приоритетов и борьбы с прокрастинацией. Это один из базовых навыков личной продуктивности.

112 курсов
83 автора
от 57 ₽ цена курса
★ 4.5 160 отзывов
Продуктивность раннего вставанияВремяХозяин времениПрактика ранних утренних подъемов

Курсы 112

Направления и категории

Все направления и категории

Категории

О навыке

Курсы по тайм-менеджменту предлагают Skillbox, Нетология, Eduson Academy, 4brain и другие платформы. Программы охватывают популярные методики GTD, Pomodoro, матрицу Эйзенхауэра, а также работу с хронофагами и ментальными барьерами, мешающими продуктивности.

Зачем изучать этот навык

Больше успевать за то же время

Правильная организация дня позволяет выполнять больше задач без переработок и стресса.

Снижение тревоги

Чёткая система задач убирает фоновое ощущение, что ты ничего не успеваешь и что-то обязательно забудешь.

Баланс работы и жизни

Тайм-менеджмент — не только про работу. Это инструмент, который помогает найти время на отдых, семью и развитие.

Карьерный рост

Руководители и HR-менеджеры ценят сотрудников, умеющих самостоятельно организовывать свою работу.

Как устроено обучение

Диагностика текущей ситуации

Анализ, куда уходит время, хронометраж дня, выявление хронофагов и поглотителей времени.

Системы планирования

GTD, метод Pomodoro, матрица Эйзенхауэра, планирование по целям — пошаговые инструкции по внедрению.

Работа с прокрастинацией

Психологические причины откладывания и конкретные техники начала работы даже без вдохновения.

Чему научитесь на курсах

Расстановка приоритетов

Матрица Эйзенхауэра, метод ABC, принцип Парето — как понять, что важно, а что лишь кажется срочным.

Планирование дня и недели

Как строить реалистичный план, учитывать энергетические циклы и оставлять буфер для неожиданного.

GTD и системы задач

Принцип Getting Things Done: выгрузка всего из головы, разбор входящих, проекты и следующие действия.

Борьба с прокрастинацией

Методы «5 минут», техника стартового действия, работа с перфекционизмом и страхом оценки.

Инструменты и сервисы

Todoist, Notion, Google Calendar, Trello — цифровые инструменты для организации задач.

Уровни курсов

Начинающий

Постоянно не успеваю и в стрессе

Знакомитесь с базовыми методиками, начинаете вести планировщик, осваиваете приоритизацию.

Средний

Планирую, но система не держится

Выстраиваете устойчивую личную систему, работаете с глубокими причинами нарушения планов.

Продвинутый

Руководитель или предприниматель

Управляете временем команды, делегируете, выстраиваете системы на уровне проектов и бизнеса.

Чего ожидать от обучения

Первая рабочая система

1–2 недели

Есть список задач, приоритеты расставлены, день спланирован — базовая структура работает.

Снижение стресса от задач

1–1,5 месяца

Реже ощущение хаоса, задачи не теряются, стресс от дедлайнов снижается.

Устойчивая система продуктивности

3 месяца

Система стала привычкой, успеваете делать важное, находите время на отдых.

Что важно знать

Преимущества

  • Применимо сразуТайм-менеджмент не требует специального оборудования — достаточно блокнота или телефона.
  • Эффект во всех сферах жизниНавык управления временем помогает в работе, учёбе, личных проектах и даже досуге.
  • Снижение стрессаЧёткая система задач убирает тревогу от ощущения, что что-то забыто или не сделано.

Сложности

  • Системы ломаются о реальностьЖёсткое планирование часто не выдерживает столкновения с непредсказуемой жизнью. Нужна гибкость.
  • Не решает проблему мотивацииТайм-менеджмент организует время, но не создаёт желание работать. Прокрастинация часто корнями в другом.

Авторы 5

Отзывы 160

Vladanl19 апреля 2020 г. ★★★★☆

Плюсы: информация о приборе для измерения уровня углекислого газа

Минусы: слишком много воды, отсутствие новой информации, отсутствие саммари

Мне не зашло. Слишком много букв и слов. Если все статьи автора сложить в одну, то получится а-ля американский бестселлер, который у них, походу, пишет каждый десятый и думает, что его опыт — это открытие. Автор делится своим опытом работы и жизни, который он накопил к 30+ годам. По сути, ничего нового, ИМХО. На мой взгляд, у каждого человека к 30–40 годам уже складывается система, как двигаться к успеху, как жить правильно и достигать своих целей. Тем более что на эту тему сейчас куча тренингов. Но не все делятся своей системой: нет времени или не считают, что это будет интересно другим. Ничего кардинально нового по тайм-менеджменту в этом материале не увидела. Не хватает саммари материала на 2–5 страниц. Единственное, что для себя узнала — есть прибор, которым можно измерить величину углекислого газа в воздухе. Сохранила в закладки, после карантина закажу из Китая. Но и за это спасибо.

↗ 96 часов в сутках 3
Малышка Тутси27 января 2020 г. ★★★☆☆

Минусы: Информация в курсе банальная, ничего нового. В уроках повторяются известные методики (техника «помодоро», борьба с «лягушками», планирование списков), нет авторских подходов. Аудиозаписи поверхностные и короткие.

↗ Тайм-менеджмент для продвинутых
Karita21 октября 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Курс понравился. Автор интересно и с юмором рассказывает, информация разложена по пунктам. Повторения помогают лучше запоминать материал. Слушать интересно, появилось желание пройти другие курсы автора.

Минусы: Автор очень много говорит и часто повторяется. Для продвинутых в теме тайм-менеджмента может не быть новой информации.

↗ Эффективный тайм-менеджмент для женщин
Sashutka4 октября 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Курс интересный, хорошо подходит в качестве вводного перед специализированным обучением. Отлично мотивирует, помогает не сбиться с пути и не бросить дело. Повторение материала помогает лучшему усвоению информации.

Минусы: Много повторов одной и той же информации, что может показаться утомительным. Это не совсем то, что ожидалось изначально.

↗ Эффективный тайм-менеджмент для женщин
LightMoon23 октября 2018 г. ★☆☆☆☆

Минусы: Ужасное качество звука. Автор постоянно использует слово-паразит «значит». Полтора часа лекции занимают сомнительные истории. При вопросах о достоверности информации автор проявляет раздражение и грубит слушателям. Суть заявленной темы не раскрыта.

↗ Искусство управления временем
Валера Желей19 октября 2018 г. ★☆☆☆☆

Минусы: Это ловушка: курс представляет собой урок истории Китайского государства, практических советов по управлению временем нет.

↗ Искусство управления временем
ХмелиСунели14 октября 2018 г. ★★☆☆☆

Минусы: Качество звука отвратительное. Постоянный посторонний шум от украшений автора травмирует уши. Содержание курса непонятно, воспринимать подачу и речь автора очень трудно. Материал не заинтересовал.

↗ Искусство управления временем
vsemprivet26 апреля 2018 г. ★★★★★

Плюсы: профессиональная организация, два варианта использования, идеальная и мгновенная синхронизация, стабильная работа

Очень профессионально организована работа! Есть два пути использования скрипта: у себя на сайте или на выделенном ресурсе. Все замечательно работает и там, и там. Скрипт синхронизируется с ресурсом идеально и мгновенно. Всегда получаешь удовольствие от работы, когда она идет без запинок и нервотрепки. Организатор просто умничка!

↗ Скрипт по тайм-менеджменту 2.0 для Todoist

Частые вопросы

Какая методика тайм-менеджмента лучшая?

Нет универсальной. GTD хорошо для сложных рабочих систем, Pomodoro — для концентрации, матрица Эйзенхауэра — для приоритизации. Нужно пробовать и выбирать под себя.

Тайм-менеджмент — это жёсткое расписание?

Нет, хороший тайм-менеджмент включает буферы и гибкость. Жёсткий тайм-блокинг — один из форматов, но не обязательный.

Что делать с прокрастинацией?

Начать с 5-минутного действия, убрать отвлекающие факторы, разбить задачу на маленькие шаги. Иногда прокрастинация — сигнал, что задача не ваша или нужно обсудить подход.