Разминка и техника скандинавской ходьбы

Плюсы: Качественные видеоматериалы, уроки в формате «клипов» от 1,5 до 6 минут. Материал для начинающих, без воды. Упражнения на разминку и техника ходьбы поданы доступно. Использование палок позволяет равномерно прокачивать все тело без чрезмерных энергозатрат, что подходит для городских прогулок и регулярных тренировок.

Плюсы: Материал полезный.

Плюсы: При цене в 40 рублей контент приемлемый.

Минусы: Вся информация есть в свободном доступе, автор не предложил ничего уникального. Курс не стоит своей полной стоимости.

Минусы: Курс неинформативен.

Минусы: Курс оказался недостаточно информативным.

Минусы: Курс неинформативен, часть контента — реклама личного оборудования автора. Анкетирование для оценки физической подготовки неэффективно и состоит из поверхностных вопросов. Автор не подготовился к записи уроков, постоянно подглядывает в текст, читая его с листа. Отсутствует обещанная помощь в выборе снаряжения и профессиональный разбор техники выполнения упражнений. Планы тренировок составлены непрофессионально.

Плюсы: Всё по делу, материал полезный.

Плюсы: Курс отлично подходит для новичков в скандинавской ходьбе: даны элементарные основы, планы тренировок и рекомендации по экипировке. Удобно, что вся информация собрана в одном месте.

Минусы: В программе разминки есть спорные упражнения, например, глубокие приседания, которые часто противопоказаны.