Дыхание, диафрагма и работа с телом

Плюсы: Один из самых глубоких и практичных курсов по работе с телом. Автор дает целостное понимание адаптации тела к стрессу и формирования мышечных блоков. Практики остеопатической самокоррекции эффективны, мягки и безопасны. Ценно, что автор делится клиническим опытом и объясняет физиологию процессов. Курс подходит как новичкам, так и специалистам в области соматики и телесной терапии, помогает развить осознанность и чувствительность к себе.

Плюсы: Супертехники, отличный курс. Результат виден сразу. Рекомендую всем!

Плюсы: Отличный курс, просто супертехники, рекомендую всем. Зеркало — это отличная, подробная техника самопомощи.

Минусы: Хотелось бы добавить материал по работе с суставами ног.

Плюсы: Курс подходит для любого пользователя, заинтересованного в здоровье и активности. Для применения техник не нужны специальные навыки. Материал подан очень доступно, понятно и доходчиво.

Плюсы: Просто и эффективно. Помогает глубоко расслабиться, уснуть и наладить работу пищеварения по утрам. Удобно практиковать перед сном.

Плюсы: Действительно есть эффект от залипания тканей, который заметен при регулярном применении. У детей улучшился стул, у одного ребенка исчезло утреннее покашливание. Материал простой в применении и эффективный.

Минусы: Поведенческие изменения (спокойствие) не были замечены.