Что нужно знать о гормональном балансе

Плюсы: Курс очень подробный, особенно ценны ответы кураторов по каждому случаю участников, которые помогают разобраться в нюансах.

Минусы: Спикеры не зацепили; автора курса (Юлии Крушановой) в материалах мало, в основном ведут её ученики. Просмотр без полноценного кураторства теряет свою эффективность.

Плюсы: Интересные асаны. Комплекс упражнений интенсивный, помогает проработать пресс и хорошо пропотеть. Автор также делится полезной информацией в открытом доступе на YouTube.

Минусы: Качество изображения и звука ниже среднего. Видео короткое — всего 40 минут.

Плюсы: Материал у автора отличный, много полезного и хорошие медитации.

Плюсы: Материал очень понравился. Автор позитивная, активная и глубоко знает тему. Результат превзошел ожидания: благодаря применению советов (замена глютеновых продуктов, молочки и сахара на полезные аналоги) удалось избавиться от лишнего веса, убрать отеки и достичь легкости. Чувство голода ушло, как и тяга к сладкому. За полтора месяца удалось уменьшиться на 1,5 размера.

Плюсы: Автор Оксана как всегда совершенна и бесподобна. Курс помогает улучшить показатели здоровья (уровень железа, работа щитовидной железы), наладить общее состояние и настроение. Принципы правильного питания и добавки, предлагаемые автором, дают положительные результаты для организма.

Плюсы: Курс про гормоны хорош, как и все материалы автора. Благодаря им удалось изменить понимание питания и образа жизни, а также решить многие проблемы со здоровьем.

Минусы: Курс вызывает сомнения: список необходимых препаратов состоит из 14 пунктов, к каждому прилагается адрес интернет-магазина, что похоже на рекламу БАДов. Даются небезопасные рекомендации, например, регулярный прием энзимов. Материал ориентирован на специфические околонаучные концепции, такие как снижение дош (Вата, Питта) и использование БАДов вроде спирулины, хлореллы и шелухи семян подорожника.

Плюсы: Материал хороший, начинаю изучать, пока всё нравится.