Access Consciousness — международное движение и система трансформационных практик, созданная Гэри Дугласом в 1995 году и развитая совместно с доктором Дэйном Хиром. Основной инструмент — Access Bars: работа с 32 точками на голове, которые по теории системы отвечают за разные аспекты жизни. Более 3000 сертифицированных фасилитаторов по всему миру проводят классы и сессии.
Access Consciousness предлагает структурированную систему обучения: от базового класса Access Bars до классов «Основы», «Глобальные основы» и профессиональных программ для фасилитаторов. Гэри Дуглас и Дэйн Хиер проводят живые интенсивы по всему миру. Все классы стандартизированы и требуют прохождения в определённой последовательности.
Access Consciousness предлагает конкретные вопросы, процессы и телесные практики для изменения ограничивающих паттернов мышления.
Сертифицированные фасилитаторы Access проводят сессии и классы для клиентов, работают в 176+ странах.
Сессии Bars пользуются большим спросом как способ расслабления и снятия стресса — появился целый рынок Bars-практиков.
Access — крупное мировое сообщество со своими ивентами, телешоу и медиаплатформой. Участие открывает доступ к глобальной сети.
Обучение начинается с однодневного класса Access Bars, где участники получают и делают Bars друг другу под руководством сертифицированного фасилитатора.
Система учит использовать специфические вопросы («Что бы потребовалось, чтобы это изменилось?») для разрушения ограничивающих точек зрения.
Помимо Bars, система включает «телесные процессы» — физические манипуляции, которые по концепции системы «разблокируют» паттерны тела.
После Bars — классы «Основы», «Глобальные основы», «Симфония возможностей» и продвинутые программы для фасилитаторов.
32 точки на голове, их значение, техника мягкого прикосновения, последовательность проведения сессии.
Специфический язык и вопросы Access Consciousness для работы с ограничивающими убеждениями и точками зрения.
Набор физических техник для работы с телом — MTVSS, Dynamisch, Cascade of Possibilities и другие.
«Всё это — просто интересная точка зрения», концепция «не знаю, кем ты являешься», инструменты лёгкости и радости.
Для продвинутых уровней — проведение классов, работа с группой, структура фасилитации.
Базовый однодневный класс — практика Bars, основные инструменты системы.
Углублённые инструменты системы, телесные процессы, работа с деньгами, отношениями и другими сферами.
Право проводить классы и сессии для клиентов, включение в базу фасилитаторов Access Consciousness.
Большинство участников класса Bars отмечают необычное состояние расслабления и лёгкости после сессии.
Регулярное применение инструментов системы меняет реакцию на стрессовые ситуации.
После прохождения класса и практики участники получают сертификат, разрешающий проводить сессии Bars.
Плюсы: Тело рассматривается как инструмент. Вебинар помогает по-другому взглянуть на себя. Много внимания уделено теме веса, но это не является основной мыслью.
↗ Тело - враг или друг?Плюсы: Материал курса воспринимается по-новому при повторном просмотре, вызывает другие эмоции и энергии, меняет мировоззрение.
↗ Сила и насилиеПлюсы: Очень классный материал, особенно бонус. Информация помогла переосмыслить отношение к себе: пришло осознание, что не нужно пытаться слиться с большинством и насиловать себя, можно разрешить себе проявлять свое великолепие.
Минусы: Автор отзыва не рекомендует данный материал.
↗ Сила и насилиеПлюсы: Мне очень понравилась подача автора, близка её точка зрения про тело. Хотелось бы побывать на её «живых» семинарах.
Минусы: Конкретный материал из этого курса мне не понравился, не знаю, насколько он эффективен.
↗ Сила и насилиеПлюсы: Материал по теме «разговор с телом» очень ценный, при повторном прослушивании открываются новые смыслы. Практики помогают лучше понимать потребности своего организма, приходят инсайты.
↗ Тело - враг или друг?Плюсы: Материал очень информативный, для большего эффекта рекомендуется прослушать несколько раз.
↗ Тело - враг или друг?Плюсы: Бонус оказался даже более актуальным, чем основной материал. Уроки позволяют взглянуть на тело с непривычной стороны, охватывают все сферы жизни и дают возможность увидеть в себе то, что скрывалось десятилетиями.
↗ Тело - враг или друг?Плюсы: Материал курса дает ясность и понимание, помогает увидеть внутренние блоки и причины ошибок. Бонусные материалы также оказались очень полезными.
↗ Сила и насилиеКлиент лежит, фасилитатор мягко касается 32 точек на голове. Многие описывают ощущение расслабления, схожее с глубокой медитацией. Сессия длится около 60–90 минут.
Частично — некоторые точки доступны для самовоздействия. Но полноценную сессию Bars проводит другой человек.
Access делает акцент на вопросах и телесных практиках, а не на постановке целей и планировании. Подход более философский и включает концепции, не характерные для классического коучинга.