Первая школа биохакинга: курсы онлайн-школы

+ Материал очень полезный. Приведены рекомендации по проверке показателей и список добавок для устранения проблем со здоровьем. Информация ценная и малоизвестная даже специалистам в области кардиологии.

− Материал очень слабый. Автор утверждает, что псориаз неизлечим, и предлагает протокол с высокими дозами витаминов, микроэлементов и жесткими ограничениями в питании. Методы автора неэффективны в долгосрочной перспективе, так как воздействуют на симптомы, а не на причину заболевания.

+ Хороший вебинар. Даёт понимание того, какие проблемы могут возникать со щитовидной железой, как их диагностировать и что с ними делать. Информация подана простым и понятным языком. Разбираются необходимые анализы, критерии их оценки, а также поясняется, что именно сдавать не нужно.

− Материал ориентирован на специалистов, а не на пациентов. В уроках отсутствуют конкретные схемы приема препаратов, дозировки, информация о противопоказаниях и заменах. Нет конспектов, что вынуждает пересматривать длинные вебинары. Подача информации невнятная, отсутствует структурированность, из-за чего сложно понять правила приема добавок. Продукт оказался бесполезным для практического применения.

− Ничего нового, информация повторяется во многих других курсах. По сравнению с предыдущими программами автора, этот курс слабоват — много «воды» и повторов.

+ Подробно и понятно рассказывают про риски повышенного гомоцистеина и его коррекцию. Информация полезна для тех, у кого уровень холестерина близок к верхним границам или превышает их.

− Информация не раскрыта: дан только перечень наименований, профилактических доз и форм. Отсутствуют показания, противопоказания и побочные эффекты.

+ Хорошая лекция. Обсуждаются АИЗ, питание и добавки. Рассмотрен полный список добавок с указанием дозировок, вариантов замены и другой необходимой информацией.