Заботливый УМ: практики осознанности

Name: Заботливый УМ: практики осознанности
Price: 682 RUB
Availability: PreOrder

8 участников

О чём курс

Восемь недель онлайн-тренинга помогают справиться с эмоциональным выгоранием с помощью научных разработок в сфере душевного благополучия. Обучение ориентировано на людей, которые сталкиваются с постоянным стрессом в работе или повседневной жизни и хотят вернуть душевный баланс. Слушатели учатся снижать влияние стрессовых факторов, развивают психологическую устойчивость, быстрее восстанавливаются после кризисов и улучшают общение с окружающими, выстраивая доверительные отношения.

В рамках курса разбирается роль медитации и практик осознанности в сохранении здоровья и следовании личным ценностям. В состав обучающих материалов входят аудиозаписи для самостоятельных занятий, подробные инструкции к упражнениям и шаблоны для ведения журнала наблюдений, которые остаются для дальнейшей профилактики переутомления.

Складчина создана 30 декабря 2018 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ДС Дарья Сучилина Все материалы

К Когнитивная терапия и навыки Mindfulness для профилактики депрессивных эпизодов 190 ₽ 6 500 ₽ −97%Т Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой 187 ₽ 9 000 ₽ −98%К КПТ. Психосоматические расстройства: наука против эзотерики 430 ₽ 8 000 ₽ −95%Т Терапия принятия и ответственности: первые шаги в практике 624 ₽ 7 000 ₽ −91%

Антистресс: телесные практики 172 ₽ 5 160 ₽ −97%О Осознанность: могу, умею, практикую 90 ₽ 500 ₽ −82%

Терапия принятия и ответственности АСТ 4 696 ₽ 84 044 ₽ −94%

Жизнь в фокусе. Тренируем внимание к себе 238 ₽ 2 500 ₽ −90%

Три вебинара с психологом 313 ₽ 2 200 ₽ −86%Т Терапия, сфокусированная на сострадании: практический курс 1 923 ₽ 16 000 ₽ −88%

Работа с телом в АСТ 148 ₽ 1 700 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.