Ясный ум: приводим мозг в полный порядок

Головные боли, бессонница и рассеянность часто являются следствием зажимов в области шеи и нарушения мозгового кровообращения. Курс предлагает систему самопомощи для самостоятельной проработки затылочно-шейного региона, которая возвращает ясность мышления и избавляет от скованности.

В основе материала лежит работа с физиологическими причинами дискомфорта. Вы освоите техники лимфатического массажа и приемы работы с апоневрозом головы, которые снижают тяжесть и напряжение в мышцах. Автор детально разбирает механику шеи, помогая научиться определять источники проблем без внешней помощи.

Результатом станут навыки профессионального самомассажа, которые позволят поддерживать мозговое кровообращение и снижать уровень стресса в домашних условиях.