Витамин B12
О чём курс
Восполнение дефицита витамина B12 помогает справиться с быстрой утомляемостью и поддержать работу нервной системы. Материал детально разбирает биологическую роль нутриента, причины его нехватки и методы поддержания оптимального уровня в организме. Вы узнаете, кому грозит дефицит, как оценивать реальную потребность в витамине и почему инъекции или бездумный прием добавок не всегда являются эффективным решением. Включены рекомендации по питанию и дополнительные практики по очищению организма.
Программа обучения
- Основные признаки, указывающие на возможный дефицит витамина В12
- 5 веских причин поддерживать уровень витамина В12
- Сколько В12 действительно нужно
- Особенности усвоения и реабсорбции В12
- Синтез В12 в организме
- Факторы, способствующие дефициту витамина В12
- Кто чаще страдает от дефицита витамина В12
- Использование инъекций и БАДов для повышения уровня В12 — МИФ
- Переизбыток витамина В12
- Как поддержать оптимальный уровень витамина В12
- Рецепты блюд, богатых витамином В12
- Методы очищения кишечника по аюрведе
Теги курса
Другие материалы автора 12
АК Алёна Ковальчук Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.