Теория и практика принятия своей внешности

Name: Теория и практика принятия своей внешности
Price: 1134 RUB
Availability: InStock

5 участников

О чём курс

Вам знакомо постоянное сравнение себя с отредактированными фото в соцсетях и голос внутреннего критика, указывающий на каждый недостаток. Этот курс разбирает механизмы формирования подобных убеждений и предлагает конкретные инструменты для выхода из цикла самокритики. Внутри — техники когнитивной реструктуризации для работы с негативными мыслями, методики EFT для снятия эмоциональных блоков и упражнения на осознанность, которые помогут сместить фокус с оценки внешности на принятие индивидуальных особенностей. Программа ориентирована на людей, сталкивающихся с неуверенностью в себе из-за внешнего вида, и предлагает путь к формированию личного кодекса привлекательности, свободного от навязанных медиа-стандартов.

Программа обучения

Фундамент принятия себя

Вступление
Зеркало правды
Внешность в контексте
Уникальность человека. Многогранный взгляд
Мой уникальный код
Уверенность в себе. Интегративный взгляд на самовосприятие
Психология критики
Комплексы
Заключение Практика
Вступление
Техники когнитивной реструктуризации
Голос критика внутри
Сравнение – вор счастья
Критический взгляд на образы красоты
Язык уверенности в себе
Мой манифест красоты. Создание личного кодекса привлекательности
Нейро-скульптура тела
Сенсорная перепрошивка
День без сравнений
Когнитивный рефрейминг с биологической обратной связью
Зеркальная нейронная активация
Прогрессивная мышечная релаксация с визуализацией
Эмоциональная свобода (Техника эмоциональной свободы - EFT)
Заключение

Складчина создана 6 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 8

SE Startgram EdTech Все материалы

Сторителлинг 516 ₽ 1 950 ₽ −74%

Гайдбук молодого менеджера 424 ₽ 2 600 ₽ −84%

Теория и практика выживания в токсичных коллективах 0 ₽ 1 245 ₽ −100%

Маркетинговый инструментарий 140 ₽

Психическая саморегуляция. Практикум 0 ₽ 945 ₽ −100%

Интернет-маркетинг: теоретические основы и комплексная оценка 571 ₽ 990 ₽ −42%

Психологическая самопомощь 1 950 ₽

Фундаментальные основы теории маркетинга 174 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 134 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».