Можно купить 80 ₽ 360 ₽ −78%
Совершенствование процесса ходьбы
О чём курс
Ходьба может стать легким и радостным процессом, не требующим избыточных энергетических затрат. Аудиокурс помогает скорректировать паттерн движения, обучая принципам так называемой кошачьей походки, которая доступна в любом возрасте. Материал ориентирован на тех, кто хочет сделать ежедневное передвижение более эффективным и комфортным по сравнению с энергозатратным бегом, требующим специальной подготовки.
Программа обучения
Точной программы нет. Курс представляет собой серию аудиоуроков по следующим темам:
- Физиология и биомеханика правильной ходьбы
- Техники снижения энергозатрат при движении
- Формирование «кошачьей походки» без возрастных ограничений
- Отличия эффективной ходьбы от беговых нагрузок
Складчина создана 10 августа 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 10
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 160 ₽ 228 ₽ −30%
Пуловер с жаккардовым узором Robinia Light
Anne Ventzel
Можно купить 500 ₽ 37 885 ₽ −99%
Белая комната и Генезис
Саша Шрайбер, Ирина Маслова-Семёнова
Предзаказ 8 900 ₽
Нарилсить мечту
Сона Енгибарян
Можно купить 80 ₽ 990 ₽ −92%
Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация
Ольга Угрюмова
Можно купить 150 ₽ 900 ₽ −83%
Расстройство пищевого поведения как механизм выживания
Евгения Меглинская
Можно купить 500 ₽ 2 600 ₽ −81%
Мини-курс по тартам
Ксения Хохлова
Можно купить 232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Создание черной свечи на отжиг негатива
Юлия Лобова
Можно купить 390 ₽ 31 890 ₽ −99%
Арт-терапия Углубленный курс
Ольга Гаркавец, Ирина Пидуст 92 ₽ 1 200 ₽